对于4~6个月这个可控的辅食范围里，母乳还是宝宝饮食的主力军。也有不少宝宝因为妈妈没法哺乳或体质原因，对辅食有所需求。但又由于这个时期的宝宝各部分发育都不完善，肠胃能力弱，容易过敏，所以在辅食的挑选上需要做到温和不刺激，软滑易咽。蔬菜泥食不错的选择，比如胡萝卜汁/泥、土豆泥、青菜/汁泥等，新鲜的蔬菜带给宝宝丰富的维生素和营养物质，让宝宝更健康的成长。
宝宝辅食蔬菜推荐：芹菜汁
适合4~6个月的小宝宝
芹菜含铁量较高，能为人体补充铁元素，人体适量食用可以让皮肤变得更加白嫩滋润，而且可以使目光有神，头发黑亮。芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油。
准备食材：
芹菜150g、水适量
制作过程：
1、芹菜洗净后切成小段。
2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。
3、将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。
4、过滤掉芹菜泥，过滤后的芹菜汁就可以给宝宝喝啦~~~
温馨小提示：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸，这类的蔬菜就不适合作为宝宝辅食。还有竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
