喂辅食要找准时机
尽管宝宝已流露出对辅食的兴趣,还是要选择对的时间来喂辅食。
1.选择宝宝心情愉悦的时候,一般可以在白天的一次小睡醒来之后喂。
2.选择宝宝半饱的时候,因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。妈妈不一定是喂辅食的最佳人！选喝母乳的宝宝,可由妈妈以外其他亲近的人来喂辅食,因为宝宝实在抵挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑。
喂多少
在宝宝急切地接受第一口辅食后，要逐渐地增量。记住, 小宝宝的胃很小，只有他们的拳头那么大，所以不要想着让宝宝一顿吃下大于一个拳头的食物。宝宝目前还没有形成稳定的吃饭模式。也许某天他吃下好几大勺，而第二天却只吃了一勺。妈妈们总是担心孩子吃不饱，每次喂米粉都会特意多喂宝宝几勺。出于营养丰富和“通便”的考虑，还在米粉里添加了自制的蔬菜泥。殊不知，这却给宝宝帮了倒忙。专家表明，6个月左右的宝宝，胃容量只有150ml左右，进食过多会加重肠胃负担。而过早添加蔬菜等米粉之外的辅食更是大忌，它们同样超出了宝宝的消化能力。
逐步增加辅食比例
以大多数宝宝的情况为例，我们可以按照“82、28原则”调整辅食添加的比例。也就是说最开始的第6个月, 80%母乳，20%辅食。以后的每个月各增减10个百分比。在这个过程中，不但要增加辅食的数量，还要增加辅食营养的质量，从谷物到蔬菜水果，再到肉、禽、蛋、油。
喂辅食请循序渐进
1.用勺子喂。不要把辅食放在奶瓶里，一定要用勺子喂，让宝宝习惯用勺子吃东西。最初可以用勺子喂混合了母乳配方奶粉的米汤米糊的食物，也可以先用勺子喂母乳/配方奶粉。让食物满勺尖，然后把勺尖放在宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺，一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。
2.少量尝试。宝宝最初只是试吃，量是一个勺尖，他如果喜欢可再增加一个勺尖。
3.多次尝试。添加辅食其实是试吃，要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味，不吃不强迫，可改日再试，4.质地由稀到稠、由细到粗，循序渐进。一定要给宝宝留足适应的时间。
