宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，所以此时给宝宝的辅食可以逐渐从泥状向颗粒和固体食物过度。辅食情况良好的宝宝设置可以用辅食替代一顿奶为主食，作为独立的一餐。而此时的母乳已经不足以补充宝宝体内的营养元素，所以在辅食的营养选择和制作上需要丰富多样且营养均衡。
有了谷类和蔬菜，还能少了水果吗?新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
九个月宝宝水果推荐：苹果、香蕉、西瓜、桃汁等。
下面推荐几款适合9个月宝宝辅食食谱，需要的妈妈快收起来~~~
九个月宝宝食谱食谱：杏仁苹果豆腐羹
原料：豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克
制作方法：
1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。
3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
九个月宝宝辅食食谱：杏仁番茄拌西兰花
材料：
西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克
做法：：
1、杏仁微炒后，研磨成碎末
2、番茄去皮捣碎
3、西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。
营养提示：
杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。
西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。
