一·不喜欢吃主食
现如今，物质条件得到了改善。孩子往往三餐不爱吃，而家长舍不得饿着孩子，就在三餐以外的时间给孩子吃各种零食。到了该吃主食的时间，孩子肚子饱了，不愿意吃，家长也不敢硬来。这样就形成了一个恶性循环。
医生的建议是，饭前不要给孩子零食吃，每日按时按量进餐最好不过。
二·偏食、挑食
如果你的宝宝比起吃菜更喜欢吃肉、吃高糖高油的食物，不爱喝水。那么小编可以肯定地说，你的宝宝发烧、咳嗽或是扁桃体发炎的概率会比其他宝宝要高得多。根据中医学的角度来说，宝宝的脾胃比较稚嫩虚弱，无法消耗太过厚重的食物。肉类、高糖高油这些食物，首先会增加消化系统的负担;其次，也会助生内热，让孩子患上“热病”的概率大大增加。
医生的建议是，家长要有意识地帮助孩子养成爱吃蔬菜的好习惯，摄入的肉类也最好以瘦肉为主。此外，还要严格控制孩子吃高油高糖的垃圾食品。
三·不要给孩子一味进补
现在的生活条件好了，家长能买到的各类儿童补品与高级零食也是越来越多。而对于家长而言，自然希望把一切好的东西都给孩子。但是，孩子真的需要这些食物吗?
对于孩子的成长发育来说，最重要的营养成分包括：能量(米面提供)、蛋白质(蛋肉类、豆类食物提供)、脂肪(植物油提供)、维生素与各种矿物质(新鲜蔬果提供)。再好吃的高级零食对于孩子而言，也没有太大营养价值。无非是牺牲了营养，换来了好的口感。
至于那些带着滋补性质的儿童补品，更是需要慎之又慎。在中医学的领域里，滋补的专业性非常强：是哪个位置虚?是阴虚或是阳虚?即便是真的要补身体，也必须对症下药，根据每个孩子的不同体质来，更要补泻结合，才能达到最好的效果。如果家长什么也不懂给孩子乱吃一通，很可能会好心办了坏事，最后导致孩子“因补致病”。
