想要让宝宝更聪明,家长们就必须在饮食上帮宝宝把好关,在饮食上多吃补脑健脑的食物。下面这两款宝宝补脑的佳肴,妈咪们可以赶紧收罗哦!
1、香甜玉米羹
玉米含有丰富的维生素E,有益于宝宝大脑发育。在宝宝学龄前添加玉米羹辅食,可以让孩子的小脑袋发育得更好,利于日后的学习和记忆。
妈咪们可以准备玉米片半碗,鸡蛋两个,白砂糖适量,将鸡蛋打碎,搅拌均匀,备用,将玉米片与搅拌均匀的鸡蛋一同混合搅拌,依据宝宝的口味来选择加入白砂糖或者是蜂蜜,放在蒸锅上焖一会儿,便可以出锅了。
2、黑芝麻核桃粥
核桃是非常补脑健脑的坚果,富含维生素E,也非常适合宝宝食用,家长们想要让宝宝的小脑袋发育更好,可以尝试给宝宝做黑芝麻核桃粥食用哦!
准备大米适量,黑芝麻适量,核桃仁适量,以及少量的冰糖,将大米淘洗干净,放入锅中加入适量的清水煮熟,然后将核桃仁黑芝麻炒香,再放入粥中搅拌,再煮上两分钟关火,最后放入少量冰糖即可。经常给宝宝吃黑芝麻核桃粥,不仅能够促进宝宝的小脑袋发育更好,而且还有非常好的保健养生功效。