一、严格按照儿童计划免疫接种程序按时接种注射疫苗:
夏季来临之前需要接种的传染病疫苗有乙脑灭活菌苗、轮状病毒、流感等疫苗。通过提高机体对传染病的免疫力,来预防传染病。
二、个人卫生是防病之关键:
1、洗手:从小就要培养小朋友爱洗手的好习惯,比如饭前便后要洗手,玩耍之后要洗手,吃零食之前要洗手等等。
2、勤洗脸、洗澡:可在洗澡水中加入花露水消暑解热,洗浴后扑爽身粉。
3、饮食卫生:由于气温高,食品容易变质,要注意食物的安全卫生。尤其奶制品开封后要及时饮用,小朋友要少吃凉拌食物,少吃生冷食物,不喝生水。
4、隔离保护:幼儿园里如有传染病小儿要注意隔离,隔壁邻里的小朋友如有传染病也要注意避开隔离。
三、加强体育锻炼,增强宝宝体质:
注意从小就让宝宝进行必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对环境冷热变化的适应能力。妈咪可以让宝宝从春天开始用冷水洗脸,增强宝宝的抗寒能力。
四、平衡膳食,生活规律:
合理平衡的膳食,可以增强宝宝的抵抗力。如补充维生素,多喝水,多吃水果和蔬菜。同样,小朋友的睡眠休息也要好,生活要有规律,保持充足的睡眠,对提高自身的免疫力很重要。
五、注意周围环境:
保持房间内空气流通,空调温度不要太低,避免室内室外温差太大,宝宝在时冷时热的环境下容易感冒,抵抗力也会下降。
六、多喝水:
多喝白开水。专家提醒,多喝水是预防肠道传染病最简单也最有效的方法之一。
本文作者:兼职编辑唐小琼