宝宝营养摄取的几大雷区，家长们千万别踩哦!
1、胡萝卜素摄入过多
有些妈咪认为宝宝多吃胡萝卜既营养又健康，还能够提升宝宝的抵抗力和免疫力，甚至天天给宝宝吃胡萝卜，这样真的好吗?适当地摄取胡萝卜素对宝宝的健康是有帮助的，然而，倘若摄入了太多的胡萝卜素就会对健康不利。严重时，还会让孩子出现食欲不振、精神不佳、烦躁不安、睡眠质量下降等问题。家长们需要注意，千万不要给孩子摄入太多胡萝卜素。
2、菌类食物反复清洗
有些妈咪生怕宝宝吃了不干净的食物，于是在清洗食物的时候就反复地清洗，特别是对于菌类的食物。可是妈咪们不知道，菌类食物，例如香菇，与其他食物并不相同，如果反复清洗的话，会导致维生素大量流失，这样再给宝宝吃的话，就几乎没有多少营养了。所以，妈咪们在清洗菌类食物，尤其是香菇的时候，不需要反复清洗，也最好别用水泡，洗干净就可以了。宝宝多吃一些菌类食物，对身体健康大有帮助。
3、不能餐前吃的食物餐前吃
有些宝宝没有到吃饭的时间就饿了，这时候，妈咪们也会给宝宝一些水果或零食，先来垫垫肚子，但是，有很多的食物是不能在餐前吃的，例如，西红柿、香蕉、山楂等等，餐前空腹吃，很容易导致宝宝营养不良、腹胀不适，对宝宝的营养摄取并无益处，反而会伤害宝宝的身体健康。因此，家长们在宝宝的饮食营养摄取上，需要注意，不能在餐前吃的食物尽量不要餐前食用哦。
