夏季，水果相继上市，种类繁多，宝宝多食水果有助于消化，补充身体所需的维生素及养分，但如何吃水果也大有讲究，该怎么吃，吃的量，可有大大的学问呢。家长们只有掌握更多的知识，才能兼顾小宝宝的健康与营养。
天气炎热的时候，宝宝很容易没有胃口，水果比较容易接受。所以在给宝宝喂水果时，家长应该注意以下几个方面：
1、 不可水果代替正餐
因为水果均有含糖量高的特点，如果水果代替正餐，不仅会摄入过量的糖份，而且容易缺乏碳水化合物，矿物质，蛋白质等基本营养需求，影响生长发育。因此，宝宝不想吃饭时，也尽量不要经常以水果代替。
2、 水果应在两餐之间吃
有些父母常常在宝宝饱餐之后立刻给宝宝吃水果，认为这样可帮助消化。事实并非如此，饭后立刻吃水果，会增加胃的负担，影响营养成分的吸收，也会容易造成打嗝，反酸，腹胀等现象。那正确的吃水果时间是什么呢？建议上水果在两餐之间食用比较好，即饭前1-1.5小时或饭后2小时左右，这样既可以适当的给宝宝补充水分和热量消耗，也可缩短水果在胃中的停留时间，减少不利影响。
3、 水果不宜空腹吃
特别是番茄，橘子，菠萝，香蕉，山楂，荔枝等水果，容易造成胃疼，反酸，形成胃石，这种情况会刺激肠胃黏膜，引起恶心，呕吐等情况。
4、 水果不是越多越好
每天给宝宝吃的水果品种不宜超过三种，每次进食量也要控制。此外，家长也要留意水果的特性，例如偏热偏酸，还有宜忌。
5、 水果清洗
先将水果清洗干净，并在水中浸泡30分钟，或者淡盐水浸泡20分钟左右，再用自来水冲净后食用。能去皮的水果尽量去皮后给宝宝吃。
6、 不宜吃冰过的水果
夏季，大家常常把水果放入冰箱保鲜，但是，在冰箱里冰过的水果寒性太大，容易伤及宝宝的脾胃，因此不宜给宝宝食用在冰箱冰过的水果。
夏季3种常见水果的吃法
夏天水果种类繁多，尤其西瓜，桃子，葡萄这种含糖量高的水果更受宝宝的喜爱。可是家长也应该注意，这些水果究竟应该怎样吃才能美味与健康同时兼得呢？
一、 西瓜
首先新生儿不建议食用西瓜，特别是6个月以下的宝宝，即使喝西瓜汁也不建议。因为西瓜含糖量较高，而小宝宝的消化道还未发育成熟，食用类似西瓜这种高含糖量的水果容易刺激肠胃，引发腹泻。8个月后可少量食用。大概10个月后的宝宝就可以较放心的食用西瓜了。西瓜汁可以适当的稀释一下再给宝宝喂，这样比较清淡，避免宝宝因食用西瓜汁这种甜水果后口味变得挑剔，再喂芹菜、菠菜这种果汁时宝宝产生抗拒。
二、 葡萄
三、 桃子
