一、爸妈会影响孩子健康的坏习惯
1、批评自己外表
批评自己的外表会传递一种自尊仰赖体重多少，衣服好不好看的讯息。你的孩子，尤其是女孩，会被妈妈说的所影响。这有可能会导致孩子不健康的生活习惯，或是节食。
2、食物提振情绪
如果你经常利用食物来消除你的悲伤或失望，这可能会传递给孩子不健康的讯息，食物是用来让自己感觉良好的东西。所以当孩子不开心的时候，也会养成这样的习惯。
不良的生活习惯也会传递给孩子。
3、使用太多手机
如果你经常在孩子面前使用手机，那么你就不能要求他不要在餐桌上使用手机。花太多时间在屏幕上的孩子很容易嗜睡、学校表现和体重问题。
4、强调外表物质
很多小女孩喜欢打扮，但是专家认为，注意品质比肤浅的外在好。教导孩子使用一些天然的方式来增加吸引力，像是运动、散步，而且这也能帮助她纾压。
5、饮酒提振情绪
如果你在忙碌工作之馀，会利用酒精来舒缓自己的压力，这会给孩子错误的观念，咖啡当然也是一样。你应该要利用健康的方式来纾压，像是运动、轻松娱乐等。
6、凡事都要竞争
如果你经常让孩子对同伴有竞争的心态，有时候会导致孩子对失败有失落感。相反的，你应该积极的强化，称赞孩子尽力了，并让他专注在比赛乐趣和过程，而不是著眼在结果。
7、总是吵架争论
如果你经常和你的配偶吵架、争论，你的孩子也会学习你。吵架也许可以暂时纾发你的情绪，但会恶化关系，这会传递给孩子错误的关系处理方式。
8、传递负面讯息
如果你经常在孩子周围传递负面的讯息，这无形中会让孩子变得负面，觉得自己没有用，甚至是没有优点。因此，你应该要多注意自己的言语。
二、爸妈应如何教导孩子？
1、自己以身作则
为了避免孩子学习到坏习惯，因此你应该要注意自己的言行举止，为孩子总会从你身上学习一切。自己以身作则，避免进行一些不良的行为。
2、给予正面环境
除了你和伴侣之外，你还应该给孩子一个正面的生活环境。因此，包括你的家人、朋友，都应该能给予孩子正面的能量。
