血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血瘀体质的不良状态，保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。要避免寒冷的刺激，居室应当温暖舒适，通风良好；看电视、上网不要太久，“久视伤血”，用眼时间长了应当适当休息，注意静动结合、劳逸结合；寒热交替时节应注意防寒保暖，多在温暖时节做户外活动。
血瘀体质人群的起居养生
2017-04-19 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
核心提示：血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向.血得温则行,得寒则宁.血瘀体质者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜.熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质的不良状态
阅读上文:
痰湿体质人群的经络养生
阅读下文:
双豆红薯丁
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