有一部分孕妈指出，在怀孕中晚期，尤其是在晚期之后，会偶尔感到肚子发硬。很多准妈妈会非常紧张，害怕是不是要生了，或者是胎儿有什么不适，往往心情很紧张。纳闷肚子发硬到底是怎么一回事呢？
其实，肚子发硬是因为子宫收缩引起的，不过，像这种不规律、持续时间段、无痛感的一般都是假宫缩，并不会引起生产，更加不是流产的迹象，不用紧张。不过，还是要学会分辨假宫缩，了解它的特征。
一般假宫缩的次数没有宫缩时候频繁，并且不是连续性的。要注意有没有较为强烈的腹痛感或者感觉腹部下坠，如果出现，就要及时就医。平时要注意胎动，如果胎动异常，就去医院看看吧！
民间流传说，肚子发硬怀的是女儿，因为女孩与妈妈是面对面，所以胎动时，屁股会顶起准妈妈的肚皮，形成大鼓包，而且硬硬的。其实，这种说法并没有根据。肚子硬和怀男怀女没有关系。
出现肚子发硬，准妈妈们不用太过紧张，其实，假宫缩可以帮助宫颈变软、薄，有利于缩短生产时候宫颈打开的时间，这是正常的生理现象。不过，如果短时间内连续出现4-6次宫缩，伴有腹痛等等状况，甚至出现腹部下坠，胎动异常，就要提高警惕了，这很可能是先兆流产的表现。
当出现肚子发硬，不舒服的时候，准妈妈们可以做些什么缓解一下呢？
注意平时饮食，营养摄取要均衡。
要注意劳逸结合，多多休息。
喝几杯温水试试，脱水有可能会引起假宫缩。
改变一下当下的姿势。如果你在走路，那么就坐下来休息一会。如果你做了很久，不妨起来活动一下。
试着洗一个热水澡，不过，水温不要太高。
来几个深呼吸，可以帮你稳定一下情绪，减轻不适感。
不要在抚摸肚子的时候随意转圈。宝宝会跟着你的抚摸而转动，如果抚摸方式不对，很有可能引起宫缩。
提醒准妈，不要因为肚子发硬就过度紧张，做好对比，如果是假宫缩，就试着换个姿势、做几个深呼吸等调节一下。如果发现是真的有危险，不要耽误，直接在家人陪伴下就医。还有哦，流言不可信！肚子发硬不代表怀的是女孩子哦！
