民间有一种传统说法，就是产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。的确，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。但是这并不意味着一口盐也不能吃。
盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。
如果产妇的食物里一点盐不放，很容易造成产妇食欲不振，营养缺乏，从而影响了产妇泌乳。
另外，新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些。
月子里不吃盐是不科学的，适量的补充盐分是有助于产妇身体恢复的，所以“无盐”的结局看来可以改一改了。
产后吃盐多会增加肾脏负担
“坐月子”是不是不能吃盐?
