准妈妈怀孕后生活可能会有很大的变化。生活中有很多电磁辐射，比如：微波炉不能多用;怀孕期间不能用电脑;，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射�?/p>
大家都知道，电磁辐射对胎儿来说是天敌，因此怀孕期间，准妈妈要避免胎儿受电磁辐射的侵害，但在家用电器日益增多的今天，有什么好办法来帮助孕妈妈有效远离电磁辐射�?下面，我们就一起来看看，专家给出的对策�?/p>
孕妇如何减少电磁辐射的伤�?
1、适时“偷懒”。为了保证胎儿的健康发育，孕妇们要远离辐射家电。如做饭的时候尽量不要使用电磁炉或微波炉，如果真要使用这些家电，最好叫家人去使用，想偷懒不做饭的孕妇们这时候可以有逃避做饭的正当借口了�?/p>
平时，孕妇要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃上火的食物，帮助体内辐射的排出�?/p>
2、家用电器不用的时候要把插头拔掉。电器虽然没有使用，但是插了插头后仍然会有微弱的电流通过，会产生微量的电磁波。不使用家电时把插头拔掉，除了安全外，还能减少能量浪费，符合环保低碳的要求�?/p>
3、减少使用时间。医学报告指出，每天使用电脑4~6个小时的人，3年后得癌症的概率比平常人�?6%。孕妇在孕期尽量少用电脑，每天最好不要超�?个小时，每小时需要离开15分钟。手机通话每天不要超过半个小时，少看电视�?/p>
4、保持一定的距离。电脑显示器背面是产生电磁辐射最多的地方，对于孕妇来说，距离�?米以上的距离才较为安全。与电脑屏幕保持70厘米以上的距离。不必要的时候尽量少用电脑。手机在拨通和接听瞬间产生的电磁波最强，这些时候尽量让手机远离孕妇。电吹风机的电磁辐射也很强，研究发现，经常使用电吹风机的人会变笨，因此孕妇使用电吹风机时不要将吹风机贴近头部。电热毯是孕妇要忌用的东西，因为其在使用过程中会产生强大的电流辐射，影响胎儿的发育，严重的话会造成胎儿畸形�?/p>
专家友情提醒：防辐射服装宜科学选择
随着生活水平的提高，越来越多的电器产品进入了家庭，据专家介绍，这些电器或多或少都会产生电磁辐射。在日常生活中，电器产生的辐射对大多数人不会产生危害和影响，但是对于一些特殊的人群则会产生不良反应，老人、儿童、孕妇和病人对电磁辐射就比较敏感。例如孕妇如果长时间在电脑前工作，就会影响胎儿的健康。因此不少孕妇都会专门购买带有电磁防护的马甲、肚兜、外罩来保护自己免受电磁辐射。针对市场上各种各样的电磁辐射防护服装，北京劳动保护科学研究所电磁辐射防护研究室高级工程师郝利君提醒消费者，对于有些产品关于屏蔽效果的宣传应当辨别真假，以免损害健康�?/p>
同时专家指出，我们日常生活中接触和使用的各种电器设备的电磁辐射一般都在安全值以内，只要进行了科学防范，就可以避免电磁辐射的伤害�?/p>
减低辐射对人体的伤害，最简单的一�?方法)就是，我们可以拉大与辐射的距离，拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的�?/p>
如果经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着电磁防护服还是能起到一些作用的。但是，在电磁防护服上一般都标着防电磁辐射的能力�?00%，如果要达到�?00%的效果，除非这防护服裹得严严实实，密不透风，才有可能�?/p>
