所有妈妈们都希望自己肚子里的宝宝健康，进行脑呼吸胎教是必不可少的。所谓的脑呼吸是指利用气能量的有意识呼吸法，准妈妈可以利用它来进行联想胎教，使胎儿的发育更加完善。
如何对胎儿进行脑呼吸胎教
脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想，即从脑运动开始，使在怀孕初期的孕妇没有负担的做练习。刚开始做脑呼吸时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。吃饭前，身体轻快的状态下更有效果。
如何对胎儿进行脑呼吸胎教
一、气的训练
控制意识并使之与自然动能同频，才能随心所欲地发挥大脑的潜能。想达到这种境界，第一步就是要先感受得到气。接下来我们一起来学习一下气的感受及提高的方法。
（1）感受气
①闭上眼睛呼吸10次，让心平静下来。
②慢慢张开眼睛，左手放在膝盖上，用右手掌由上向下抚摸左手腕。
③用左手掌抚摸右手腕。
④把意识集中在抚摸的手腕上。
⑤把意识集中在被抚摸的手腕上。
准妈妈会感觉到，每一步骤的感觉并不一样，在意识集中的地方会有一股气流流过。通过这种方法集中自己意识，就能感受到自己的身体。
（2）气的增强方法
①入浴的方法。躺人浴缸、闭上眼睛，想象动能进入身体的图像。
②手印的方法。想象一下大自然在你握紧的手中，大自然与你的波动调和、增强，并且吸收到体内的图像。
③就寝的方法。每天晚上上床之后，想象自己的身体充溢着动能的图像，并在心中自我暗示“我从来没有这么健康过，全身充满着光”。要增强人体的气，必须要把自己的频率调整到与自然和谐。愿望集中在某单一项目上，持之以恒。值得注意的是：不管处于多么悲观的情况，都要相信愿望一定能够实现，坚持下去。
二、图像呼吸法训练
图像呼吸法是一种利用想象中的图像的状态来引导呼吸、放松身体的方法。进行图像呼吸训练法时，最好借助音乐诱导，一边听音乐一边呼吸，这样效果会达到最佳。具体步骤是：
（1）随着音乐的指引，全身注入力气，想象全身变成一根“硬棍”的图像，让全身慢慢变得僵硬。让双手紧贴体侧，缩紧脖子，将腰部分三阶段往上提成弓形，让身体硬直。
（2）依指引瞬间把体内的力气放掉，慢慢让身体松弛下来。同样的操作再进行一次，第一回放力是为了舒缓身体的紧张，第二回是以消除心里的紧张为重点。上面要领需重复做两次，才能够放松身心。坚持做这种呼吸训练法，能很好地促进右脑开发。
以上就是小编介绍的“如何对胎儿进行脑呼吸胎教”，我们的准爸妈们是否心动了呢？赶紧为自家的宝宝进行脑呼吸胎教吧！
