怀孕禁忌多，生活处处有，从饮食保健到药物护肤包罗万象、无奇不有，就连日常生活，也有许多“不可以！”。但是这些“传说”中的孕妇生活禁忌到底靠不靠谱？且看看民俗专家和妇产科医生的解说。
1.不可拍孕妇的肩膀
妇产科医生这样说：
这项禁忌是为了防止孕妇受到惊吓。惊吓是否会导致孕妇流产或早产？其实在医界也是众说纷纭，不过大多数医生认为子宫与整体的身心状态息息相关，惊吓、情绪不稳、过度劳累，都容易造成子宫收缩。一般来说，28周之前的孕妈咪在正常状况下不大会感觉到子宫收缩，要到第三孕期以后，为了接下来的生产做准备，才会偶而感觉到子宫收缩的情况。
但若惊吓导致子宫收缩得太频繁，会导致子宫颈软掉松开，胎儿就有可能会“掉出来”。医生表示，曾在医院为一位孕妇安胎，本来状况良好，但是突然间发生了强烈地震，孕妇受到惊吓之后，胎儿最后没能保住，因此，孕期保持身心稳定是很重要的一件事。
怀孕时不宜刺激肩井穴
在中医的穴位中，人体肩膀上有一个重要穴位名“肩井”。在古代，医者会刺激肩井穴来帮助子宫收缩，有催生、治疗难产的作用，因此怀孕时不宜按此穴位，以免造成流产。
2.不可搬家?移动室内摆设
民俗专家这样说
这项习俗是跟“胎神占方”有关。所谓胎神，是指胎儿的“元神”，在怀孕的10个月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好动到了胎神所在的位置，就会对胎儿不利，可能产生缺陷、或是流产。
虽然现代人多数已没有“胎神”的观念，但怀孕毕竟是件人生大事，孕妇还是不要太百无禁忌的好。民俗老师认为，怀孕时最好不要动到卧房里的床，如果非不得已，当然也就不宜搬家了，忍耐一下等宝宝生出来后，再做居家的变动为宜。或者孕妇先离开家中再进行搬家，这样就不会有危险。
妇产科医师那样说：
这个习俗的由来应该是怕孕妇太劳累所致。搬家一定会劳心劳力，过度劳累有可能会造成流产、早产，为了让孕妇多休息，所以有此一说。
3.不可钉钉子?缝针线?动剪刀
民俗专家这样说：
传统民俗认为，钉钉子、缝针线、动剪刀都会影响到胎神，导致生下有缺陷的孩子。若孕妇或家人有此顾虑，民俗专家表示，胎神每天、每月都有不同的占方，但是，胎神都是在家中的环境某一处，所以孕妇有需要用针线、动剪刀、剪指甲，凡是需要动到“利器”时，只要离开家中（离开自己家门）再使用，就没有伤到胎神的疑虑。另外，使用针线、指甲刀、剪刀要注意尖利处朝外，不要向着自己身体的方向，对胎儿较好。
因为都市的人多是住集合式住宅，有时并非孕妈咪的家在装潢，而是邻居在敲敲打打大装修，发出很大的噪音，此时孕妈咪应暂离家中回避较佳，以免受影响。
妇产科医师那样说：
这跟搬家、动家具的理由一样，都是担心孕妇过度劳累所订出孕妇生活禁忌。传统孕妇禁忌认为孕妇动剪刀会生下“兔唇”的孩子，不过现代医学发现，造成宝宝兔唇的原因是复杂的，有可能是环境与基因等因素互相影响而成，与孕妇“动剪刀”没有关系。
孕妇心情很重要！
张银光医师认为，女性子宫与身心状态息息相关，若身心放松，子宫就会跟着放松，若紧张，子宫就会跟着紧张！虽说钉钉子不会生下“缺陷儿”，但是频繁的敲打却容易影响孕妇心情，在无法休息、睡不安稳的情况下，对怀孕会造成负面影响！
4.不能使用微波炉
妇产科医师这样说：
所有的电子产品都会有电磁波，电磁波对于正在发育的胎儿来说，的确有着不可测的影响。但根据检测，只要距离电子产品30公分以上，所能测到的电磁波就已经是微乎其微了，就算是电磁波较强的微波炉，只要相距1公尺以上，也不会有危害。
孕妇在使用电子产品时，的确要特别注意保持安全距离，只要使用得当，就无须过度担心。例如以使用笔电、平板为例，应放在桌上使用，不适合把3C产品放在大腿上，这样电脑离肚子太近，就可能有影响。若担心环境中无所不在的电磁波，准妈妈也可以穿戴上防辐射的产品，增强保护力。
5.不宜爬楼梯
妇产科医师这样说：
不少孕妇会以爬楼梯做为顺产的准备运动，但是有些医生对此持保留的态度。因为孕妇的重心与平常人不同，就怕爬楼梯时摔倒而导致严重后果。想要训练骨盆与大腿肌肉帮助顺产，可扶着桌子边缘做蹲下、站起的动作，安全度高又能达成运动效果。
6.不宜泡温泉?泡热水澡
妇产科医师这样说：
胎儿发育时，最适宜细胞分裂的温度是摄氏37度，怀孕初期泡温泉时，若将整个肚子浸入水中，可能会使体温升高，容易导致畸胎而流产，因此建议用“淋浴”的比较好。
7.不能吃太多酱油
妇产科医师这样说：
传统禁忌认为，孕妇吃太多酱油会导致宝宝皮肤变黑，医生表示，就像很多老人家认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白，但珍珠粉其实就是含有丰富的钙质而已，钙质可以补骨，没有“美白”的作用，因此上述说法都缺乏科学根据。
但是医生也提醒，酱油是盐分极高的食物，而孕妇是不适合吃重咸的。吃得过咸会导致水分滞留体内，不仅容易水肿，也容易引发高血压。孕期高血压会导致危险妊娠，而且吃重咸也会增加肾脏负担，使肾功能受损甚至导致蛋白尿，因此若以“不要吃太咸”的角度来看，别吃太多酱油的禁忌也有几分道理。
古代怀孕生娃是风险极大的事情，因此有许多孕妇生活禁忌流传至今，虽然科学进步了许多，准妈们最好也不可大意，多注意总是能更加万无一失。
