一、准妈妈努力工作好处
1、维持正常作息
对于孕妇而言，仍然在职场上工作，一来能够维持日常生活作息的规律，二来还能从工作里得到成就感，最要紧的是，能够让生理与心里都更健康，而注意力的转移，也不容易产生产前忧郁的倾向。
2、不与社会脱节
准妈咪尚在岗位上认真，所以除了专业能力的持续以外，对于社会百态与所见所闻也仍然维持一定的了解与认知，不会轻易与现实社会脱离关系，心态上也比较年轻且有创新的想法。
女性朋友在怀孕时期，仍然能在职场上努力打拚。
二、准妈妈工作注意事项
1、初期容易疲倦
准妈妈在怀孕初期的前三个月会比较辛苦，因为生理上剧烈的改变，会感到体力消耗不支，所以会容易觉得疲惫，若感到累时就不要勉强，休息片刻比较好。
2、适当休息恢复
建议孕妇在专心工作约一至两个小时后，就要休息十到十五分钟，而且可以起身动动筋骨与伸展肢体；最好能午休能小睡一番为佳。座位要放置腰部靠枕或枕头，调整到自己觉得最舒服的姿势即可。
3、预防水肿曲张
无论是长时间坐著或站著工作，都要注意水肿以及静脉曲张的问题。前者要将双脚垫高，时常让双脚交换动作，使腿部循环加强，防止水肿；后者要穿著有压力的弹性袜，而且要尽量找时间坐下休息，能够将腿部抬高使血液循环最好。
温馨提醒：弹性压力袜建议起床就穿著好再下床；税前可以将腿部抬高约半小时，缓解腿部与脚部的疲劳。
4、水分饮食摄取
孕妇若常感到头晕目眩，有可能是血糖过低的关系，要准备一些营养的小零食或点心在身边，只要饿了就吃些补充体力；并且还要多喝水补充足够水分。
温馨提醒：另外若有尿意，就要起身到厕所排尿，千万不能憋尿，容易造成膀胱或尿道发炎。
5、穿著合适服饰
服饰会影响姿势的舒适感，可以让步伐及活动轻松、方便与轻盈，就是适合孕妇的穿著服装。尽量避免穿太高的跟鞋或太长的裤子与裙子，容易跌倒而造成危险。
6、适度释放压力
虽然准妈咪有孕在身也仍在职场上打拚，是ㄧ种成就感的来源与动力，但也不要给予自己太多压力，放轻松些，让母体与胎儿获得良好的情绪与胎教。
温馨提醒：在工作之馀听个音乐、练习腹部呼吸或与人交谈聊天，都是抒压的好办法。
