一、常见的食物过敏种类
1、主要饮食东西
相当常见婴幼儿对于食物过敏，其中包含蛋、鱼、奶、麦、花生、树豆及带壳海鲜，但孩子稍长后主要是对花生、鱼及带壳海鲜较为敏感。
2、加工食品材料
蜜饯、糖果等食品，也会引起过敏症状，因为这些属于加工食品，而其中通常加入了二氧化硫或亚硫酸盐这两项物质，使得身体出现敏感情况。
怀孕妈妈可以及早为孩子免除过敏情况。
二、对于食物过敏的反应
1、呼吸感到困难
由食物引起的过敏，诱发时间因人而异，短则数秒，长则几个小时，依据个人情况略有不同，严重时可能会导致过敏性休克，足以致命。
2、肠胃出现症状
可能因为食物过敏引起的肠为状况有拉肚子、肚子痛或胀气等等。甚至于严重时，也会出现喉咙肿痛的现象。
3、皮肤显现徵兆
若为身体外观的情形，包含了四肢、脸部、全身起疹甚至奇痒无比，也会发生嘴巴红肿、说话不清楚、眼睛浮肿及痛痒。
三、减少发生过敏风险
1、早期纳入食用
如果早期开始尝试某些被特定的过敏食物，可以帮助增加身体的承受度，来降低发生过敏的比例；假若刻意闪躲或害怕饮食某些食物，很可能反倒让宝宝对这些食物产生敏感。
温馨解说：致敏食物早些接触，能提升自身对抗致敏原的耐受性，因而减低孩子发生敏感的状况。
2、有病史勿接触
建议准备怀孕或怀孕中的妈妈，特别是曾经患有过敏者，避免接触会让自身感到不舒服的食物，以防肚子里的宝宝未来也同样过敏。
