一、加入副食品的时机点
1、最适合的时间
原则上宝宝四个月时就可开始准备副食品了，但更建议在宝贝六个月大时，再给予副食品的哺喂，因为此时的婴孩，身体内部器官，例如：肠胃功能等等，都更趋近成熟，产生排斥的现象也较少。
温馨提醒：若原就哺育母乳者，建议继续喂哺，因为母奶中仍含有许多食物难以取代的营养成分。
2、吃副食品动机
六个月左右的婴儿，其本身存铁的含量已渐渐不足，此外，其馀宝宝生长所需的营养，母奶或配方奶已无法完全供给，所以便要开始经由添加副食品额外补充。
副食品也能让婴幼儿头好壮壮！
二、让宝宝爱上吃副食品
1、可爱餐具辅助
家长可准备鲜艳有趣的餐具给孩子专属使用，让宝贝对于新的食物产生兴趣，也让小孩适应使用餐具的方法与感觉，不再那么依赖奶嘴或奶瓶。
2、按部就班渐进
为了让孩子适应新食物及便于爸妈观察宝贝是否对某些食物会发生过敏现象，建议每次增加一种食物，而每添加一种单一食物，可利用将近一星期的时间观察宝宝的敏感反应。
温馨提醒：当确定宝宝接受一种副食品时，可再加入新食物尝试，或搭配先前吃过食物一起吃。
3、吃副食再喝奶
很多父母会担心宝贝拒绝副食品，所以就将副食品与奶混合，其实这不是好的方法，只会让婴幼儿更晚适应新的食物与使用餐具的机会。应慢慢将副食品调整为主要，奶为次要。
温馨解说：如此是要避免孩子不愿意尝试副食品而只喝奶的情形。
三、适合婴幼儿的副食品
1、果汁果泥食品
通常一般最常用苹果或香蕉制成的水果汁或水果泥作为首选的入门副食品，除了产生过敏情况较低及容易消化的原因外，流质食物也要适合尚未发展出真正咀嚼动作的宝宝。
2、稀饭类的食物
绿色的蔬菜中有婴幼儿需要的铁质，父母可以将叶菜类煮到软烂，然后再加到稀饭中。花椰菜泥稀饭、地瓜叶泥稀饭、红萝卜泥稀饭，甚至是吻仔鱼蛋稀饭都是对宝宝非常好的副食品。
温馨提醒：副食品黏稠度的顺序一般为流质状、糊状、固体状最后则是块状。
