孕期规律生活饮食，预防早产的发生。
一、孕妇引起早产的原因
1、不良的习惯：不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、孕期乱使用药物等，以及过频或过度激烈的不良性生活。
2、发烧及感染：准妈妈患有急性感染及发烧：如子宫颈感染、阴道感染、性病及其他感染。
3、子宫的病变：子宫或子宫颈闭锁不全，子宫颈接受过手术者，怀孕中曾接受过手术者。
4、生活压力大：准妈妈因工作生活原因承受过大的心理压力，也会导致相关激素的产生，触发子宫收缩而造成早产。
5、有多次流产：多次引产、流产时可造成宫颈损伤，特别是中孕引产时，宫颈成熟度差，更易造成宫颈损伤，导致宫颈内口机能不全引起早产。
6、子宫内损伤：多次流产、引产可以引起子宫内膜损伤，导致胎盘功能发生障碍，胎盘功能不良，胎儿宫内窘迫，增加医源性早产的机率。
7、有早产病史：另外前胎有早产病史者更要注意，因前胎早产，则这一胎有15％早产的机会，前两胎都早产者，则这一胎有30％早产的机会。
8、长时间站立：首先要注意有无早产的不适症状，如有早产不适症状应改变作息及生活方式并及早就医，尤其是需长时站立劳动工作者。
9、 患有高血压：准妈妈在怀孕期间患有妊娠期高血压疾病特别是重度子痫前期时，子宫血管痉挛引起胎盘供血不足，胎盘功能减退可致胎儿宫内窘迫。
10、内外科合并：孕妇患有内外科合并症者，如妊娠合并心衰、糖尿病、贫血、阑尾炎等，已发生早产。
11、双胎多包胎：子宫过度膨大，羊膜腔内压力高，在受到不良因素影响时，更易发生胎膜早破，诱发宫缩。
12、先天性疾病：胎儿有先天性疾病或者受到感染，胎儿畸形、胎儿异常、胎死腹中等。
13、羊水的问题：羊水过多或过少，胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。
二、孕妇如何预防早产
1、注意早产徵兆：怀孕晚期出现阴道少量出血或白色分泌物、不规则宫缩、下坠等早产先兆症状时，应卧床休息，症状不能缓解者及时到医院就诊。
2、测量宫颈长度：目前医学研究发现测量子宫颈长度是一个很好的监测早产的方法，如果子宫颈长度小于2.5公分，则会增加早产的机会，且子宫颈长度越短，早产的机会越大，如果产前发现此种情形，及早使用黄体素药物治疗，有很好的预防早产效果。
3、良好生活习惯：孕期避免接触菸酒、少食辛辣食物、少食海鲜等生冷食品等。孕期要避免过度的体能活动，减少工作生活压力，注意休息，保持愉悦的心情。
4、性生活要适度：孕期性生活要适度，特别是孕晚期。孕期注意保持阴道卫生，积极治疗下生殖道、口腔感染。
5、定期产检追踪：藉由孕妇自己本身了解早产的风险及徵兆，然后配合医护人员的专业诊查与治疗，来减少早产的发生，以增进我们下一代的健康。
