1、洁
慎重选择品质优良、气味可以舒缓心情、配方较柔和自然、同时对头发能起到一定修复作用的洗发水，在滋润头皮的同时，恢复秀发纤维的活力。
记得在孕期不要随意更换新的洗发水，特别是以前从未使用过的品牌，头皮和秀发都可能会不适应，甚至发生过敏现象。
2、护
洁发后，用毛巾轻轻拭干秀发上的水分，在发尾涂上护发产品，让秀发强韧、柔滑，有光泽。但要注意不要让护发产品沾染到头皮上。
擅长精打细算的孕妈咪也可以选择橄榄油这一纯天然护发品，方法是：先洗干净头发，再涂上一层橄榄油，按摩几分钟之后，戴上干发帽，15分钟后，再用洗发水洗干净，至少清洗两遍。
3、养
除了清洁和日常护养秀发外，还应该每周一次使用专门用于头皮的精华素，涂抹于头皮上，按摩10分钟，无需冲洗。
这个步骤能够滋润头皮，促进头皮的新陈代谢，对秀发也大有裨益。
