妈妈网育儿专家指出，为了保持身材而节食是错误的，“体重管理”，很多人误以为減肥。其实，体重管理是为了肚子里的宝宝健康成长，妈妈也保持健康。因此，理解为“饮食管理”或“营养管理”比较好。
特别是怀孕前就比较肥胖的人，患有糖尿病等疾病的人，重度孕吐的人，患有节段性回肠炎的人，或者因其他疾病无法正常管理体重的人，他们的“营养管理”尤为重要。
另外，即使没有疾病，如果体重增长过快，超出标准，也要注意进行管理，为了避免成为这类人群，请认真地对待一日三餐，做好零食管理，饮食科学合理。
中国营养学会推荐孕妇每日营养摄入量：
*妊娠中期：
热量：2000kcal/d
蛋白质：80g/d
钙：1000mg/d
铁：25mg/d
叶酸：400ng/d
*妊娠晚期：
热量：2300kcal/d
蛋白质：90g/d
钙：1500mg/d
铁：35mg/d
叶酸：400ng/dJ
