1、每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
3、集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
防感冒小妙招
2017-04-19 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
核心提示：1,每天早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚.2,每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌.3,集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸
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老年人臂跑乃健康养生好运动
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老人健身的七大禁忌
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