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冬天晒太阳多穿红衣服

2017-04-19 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网

核心提示：研究表明,冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能大有裨益.特别是对老年人骨质疏松症方面,有着显著的疗效.专家建议,一天之

研究表明，冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是对老年人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。

专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，下午4时到5时。值得注意的是，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。

此外，从时间概念上讲，健康人每天应坚持晒太阳30~60分钟。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，禁忌黑色。

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