白果的营养价值在干果食品中被名列“第三”，可谓是干果中的“佼佼者”，那么对于孕期营养需求高的孕妈咪来讲，都很想知道孕妇能不能吃白果。那么今天就带着这个问题一起来了解下吧。
白果的营养功效分析
在回答“孕妇能不能吃白果？”这个问题之前，先跟随小编一起来了解下这个“佼佼者”的营养功效吧。白果对于高血压、冠心病、脑血栓及动脉硬化等心脑血管疾病都很好的保健功效。常吃白果能够有助于促进血液循环，使人看上去精神焕发、面色红润。
孕妇能不能吃白果
虽说白果的药用价值高，可是对于孕妇能不能吃白果？若只从白果的功效上来看，是可以的。可是相信孕妈咪们也注意到一点：白果作为一种药材，有点小毒。
特别是生白果内隐藏有大量白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，大人若吃10课以上的生白果会有生命危险。因此对于准妈妈来讲，需避免吃食，若真的很想吃，必须要注意量，1~2颗即可；并且在吃的时候需将白果加工熟透后才可以食用。
