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新妈妈如何有规划的瘦身

2017-08-04 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

核心提示:为了抹去怀孕的痕迹,保住优美的身材曲线,一些女性费尽了心思。产妇产后,最关心的除了小宝宝的健康外,再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情,其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的,不必要

  

  为了抹去怀孕的痕迹,保住优美的身材曲线,一些女性费尽了心思。产妇产后,最关心的除了小宝宝的健康外,再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情,其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的,不必要太过于郁闷。

  产后的6个月是妈咪减重的黄金期,这段期间妈咪的新陈代谢率仍高,而生活习惯也尚未定型,减重的效果会较好。因此产后6个月内是“减重的黄金时期”。六甲村针对妈咪产后的生理状况与体型变化,为您规划之产后最佳塑身穿着,若再搭配饮食控制及适量运动,相信一定能恢复到产前甚至比产前更曼妙的身材!

  ◎产后第1周内:

  白天:可夜用型束腹系列 产后紧缩裤

  晚上:可夜用型束腹系列 产后紧缩裤

  ◎产后第2周起:

  白天:腰夹、束腹 产后紧缩裤

  晚上:可夜用型束腹系列 产后紧缩裤

  ◎产后第3周起至6个月:

  1.白天:腰夹、束腹 产后长束or透气长束

  2.白天:重机能型连身束衣裤

  晚上:可夜用型束腹系列 产后紧缩裤or按摩紧身束裤

  温馨提示:产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同,建议选择专业的妈咪塑身产品,不可盲目择取。

  产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。

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