问:孕妇每天应该喝多少水,是1.5升吗?每天必须喝1.5升水吗?
答:这不一定。
实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的。那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就说明你的饮水量是足够的。
但是,现在的问题是我们无法测量自己的尿量。怀孕期间关于补钙的常见问题那么,我们可以变通一下,观察自己去卫生间的次数也是可以的。
问:孕期喝水有什么要求?
答:孕期喝水,不要太多,像在冬季喝一些温水,每天在吃饭过程中有一些汤的摄入,那也是水分,尤其是晚上,不要喝大量的水,这样会加重心和肾的负担。