孕妇保健食谱推荐
女人怀孕后，各种营养一定都要跟上，所以孕妇朋友总会经常吃到各种营养的食物，下面小编也要为广大孕妇推荐一款保健食谱噢，现在就跟着小编一起来看看这款孕妇保健食谱推荐。
红枣北芪炖鲈鱼
主料： 鲈鱼1条，北芪25克，红枣4粒。辅料： 姜2片，酒1茶匙，开水3杯，盐适量。
制法 ：
① 鱼去鳞及内脏，洗净抹干。
② 北芪洗净，红枣去核洗净。
③鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时，下盐调味即可趁热供食。
功效：北芪又名苏芪，具有补气增血的作用，能治疗怀孕前后的一切毛病。鲈鱼有滋补、安胎的功用。
孕妇保健食谱推荐，这款食谱做起来十分简单，同时也很适合孕妇食用，以上就是健康族小编为您整理的相关内容。
