女人在生完孩子之后身体都十分虚弱，这时候就要好好的休息调养，也就是人们常说的坐月子，坐月子对于女人来说十分的重要，那么在坐月子期间吃什么好呢?下面小编就为大家介绍女人坐月子调养食谱。
参归黑鸡汤营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。
制作方法：
1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。
2、把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。
3、将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。
女人坐月子调养食谱，上面的这款食谱非常适合女人坐月子时候吃，更多孕育保健请继续关注健康族。
