养胎是每个怀孕期间的女性都会关注的事情，但是许多女性往往因为没有经验或是太听老人的话，不管养胎的方式对不对，三下五除二统统接受。实际上，养胎虽然不是一件难事，但是却是一件需要分外小心的事情。养胎不仅对于胎儿的健康程度有所影响，对于胎儿的大脑发育也有影响哦！只有使用了正确的养胎方式，才能生出一个聪明的宝宝！下面我们就来看看如何养胎才能让宝宝更聪明。
营养均衡
孕期的准妈妈需要足够的营养，但是并不意味着可以放开肚子大吃大喝。准妈妈们吃的东西，第一是要看是否对胎儿有所危害，第二是要看营养是否足够，最好选择对宝宝有益的食品，例如脱脂牛奶、全麦饼干、鸡蛋、蔬菜等，还可以适量地补充一些叶酸、DHA等，对于宝宝的大脑发育可是很有好处的。
稳定情绪
在孕期保持心态的平和很重要，只有心态好了，宝宝才会有一个更加良好的发育环境，才会成长得更加健康聪明。研究调查显示，人在发怒的时候，身体会分泌一种有毒物质，虽然在平日里只会让人感到不适，但是对于宝宝来说可是会让他们变笨的哦！所以，孕期要稳定自己的情绪，最好多看一些幽默的书籍和电影。
劳逸结合
如今女性大多步入职场，即使是怀孕，也很少有女性会辞职或者请假一年半载来养胎。如果你是依旧身处职场的准妈妈，一定要记得劳逸结合，工作一段时间之后要记得让自己放松一下，这样的做法有利于宝宝的成长，也能让宝宝得到适当休息。
减少房事
有人认为孕期不可以进行房事，也有人认为孕期房事可以按照平时来进行。实际上这两种认识都不对，孕期可以进行房事，但是却不能太过频繁。一般来说，孕期中期的三个月是可以行房事的，但是要注意选择更加合适的体位，才不会干扰宝宝的发育。
实际上，养胎要注意的不仅仅是这些，还要根据季节变化来进行温度调节，毕竟孕妇感冒是一件很麻烦的事情，各位一定要注意哦！另外，在孕期也可以多食用碱性食品或者是碱 益佳儿，来提高体内的碱性物质含量，这些都有益于宝宝的智商发育。
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