预防甲流比较有效的办法和常识：

洗剂：洗手液、肥皂等�?w"c9B-j"T（B　　消毒剂：�?4”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消毒剂各种空气消毒剂等�?^$Q'[8h5e/i#H　　防护用品：口罩、体温计等；（z0Z'J1R0e　　防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等�?H）F:X4^!q8`　　引一：预防甲型H1N1流感十问十答#[%l3fN.@+L0R　　10.有何预防措施�?I4I9f*g（s-i2v　　美国疾控中心代理主任理查�?贝塞尔说，流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精类为日常用品消毒�?T#Q8U:F6@　　引二：预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手+|5M#Q7}）D*Eb3h&T　　中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒�?c+Z6p）r-`&y"j*k　　引三：流感消毒、院内感染控制和个人防护技术方�?X4[&y2H8N-}2_8^$K　　医务人员个人防护'~.j#h）m5v3O9Q　　3、每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用快速手消毒剂揉�?�?分钟�?Xb）_1Q0q2?'m）A　　引四：卫生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南（七）手：用含酒精速干手消毒剂进行手消毒�?@.V#]1b"U%~4X　　AHD2000手和皮肤消毒液醇�?复方消毒液一、生活起居预防L8E（U'l8o-p3j#U　　0?'d'K#@（d.~（^i%d;y+YC%O%R8M.|0q+I（K　　（一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；+I8v7g"i1h）g,S,G/nK9R7s）@　　（二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品�?v5K1T5o+i0S-K$S2w;@;o　　（三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；9N9x+L;~7I/K;|7F）W%y:W:`9HW（M5h　　（四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感�?_:D6f&n#{,E（U!D&p:B2f#y/^2p"y（i/U2Z+f7j6_6b　　!M.R8H:k-W*X7v'Y二、饮食预�?Y+U/Q（]$d8g/C/B2w　　!H7Q$_3O:P-[:a/N6x,[*w&c,s%V'H#J%f　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助�?o#_5[2_2_6S#K6w#~）（{,q1h:F　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香�?g。加水适量，煮沸热饮；4V9S,*f,k'S8D5S'g2?#V!b+[0h"A:A/H1o7@（^S;V:z-?　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生�?g、大�?个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸�?00�?00ml，加盖浸�?�?0分钟趁热饮用�?P'P#g%k1r）m+R'e4h$@2c7`!o4@0F）|'Y;e　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊�?g、芦�?0g。沸水浸泡代茶频频饮服；.G9Q1s-~1K2n8`'n5u,W0J9L4}5t）T6S（i:~-?5u1p）|5^　　薄荷梨粥：薄�?g、带皮鸭�?个（削皮）、大�?枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大�?0g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；（a9RX$k6t:[.O7r-n2s2C%p.?3y/R　　鲜鱼腥草30�?0g，蒜汁加醋凉拌；.l-o6`;@;Q,E3P0f5s3L（~#G（G2L　　鲜败酱草30�?0g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；（U7W/c#c&Z7I-Vu-W9a;h7V:p3t　　鲜马齿苋30�?0g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃�?H3{&@7w0^8M!}（n4_8g4Y6Y7}0t2g:e#p4~6j!}　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用�?x2s;w.r:L'U!X1_（y8a:]）f&w"X%s#y"L　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用�?G%{x8}+u&*Y:_;q'J（V+^5y　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用�?F,^;Z+f,j%~*O.B%O6|#v%u）c/N;W）_　　%X6`6m:?3}（}6f:P"（g8k,s9]'B;c　　&X（K0R,G7F）F'w/b三、药物预�?D+X%{.s/W　　/V,i4HN9_,gw4C'Y）R$@3|8k7C$}'}3b2d:_3N%G　　（一）成�?N9k7E8g9U$C!N'A9[*q-^$U2C8z"G#l!w5L　　1.太子�?0g、苏�?g、黄�?0g、牛蒡子10g4]4O4i0p）t&R$j"P3k7z|7H;V&[　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群�?A;m']+g）o+Z%u&{"}"O#c.b7h　　煎服方法：每�?付，清水煎。早晚各一次，3�?付为宜�?p&M（c（[3w1K7X5};W;aD!r*a'K　　2.大青�?g、紫�?g、生甘草5g2P%K0{9P）n（J#b（^3K"o）w2J1r'Tm4C2e%]　　功能：解毒清�?W'u7m$Z,X3i3o4x（T'V%N　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄�?j$}Y/[;['s8m3d-A2w-U1P　　煎服方法：每�?付，清水煎。早晚各一次，3�?付为宜�?i/k1l.{+u"?7T2L/B2W9w&n　　3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g"B/X.P;r$I/m5@!i）c.r"O2h"q*I（R,F%G-f（Q　　功能：清热宣�?~2Q.h/k,a7w*~1i5T2H3k#j`-G）H2Q7Q　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄�?j（W$B-U&`!D6C&].J7T　　煎服方法：每�?付，清水煎。早晚各一次，3�?付为宜�?S:b2n9L4g86D3X,#d1@,i:_）R.　　4.苏叶10g、佩�?0g、陈�?0g6g（S'H!W5C）f0~8g（r&P;]7@+f2Z,_5I0U　　功能：健脾化�?l.G$N;K5U.l:B2h%B1[%s（K#x,M2f,X#l+n-|　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏�?mc8U1I1b*h+Y7C4g（Q8-Z#L0j　　煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3�?付为宜�?J%a9~'i*E）{'Q$f;L,a9z7~*I　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服�?�?剂�?hLI!D-N6}-J8r6C*@:z8v'}　　（二）儿�?j,^）u4n;n9s*B7f%S,D'C9J+A　　藿香6g、苏�?g、银�?0g、生山楂10g6e-k-c（Z8t"g）K;G!F9a7S+@.X6w'lE"W4f,L#j$T　　功能：清热消�?H:G9p*{1[%c'B'v0O/x%[）　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥�?t8t+N4x&P;j"D4B!J7z+r1]4?3-z1c　　煎服方法：每�?付，清水煎。早晚各一次，3�?付为宜。{7q;m-B（m/|3U#E6V:]（u!f7X0J/Z&Z　　（三）服用中药预防感冒需要注意事项：%M1W%l%L7s4o$m*K#J2|;r+~（e![$}2B　　1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用�?D'?'ts8q74F+t3?9L"[4E!T　　2.慢性疾病患者及孕妇慎用�?w%z3p（e%f3~-e1L3E3k:X0s,V*h*e"_6S2{/Xp1?,y$v-s　　3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服�?�?天；8H7t4m）i（t2L3a"{7`5vx5u）I!B#o*m2k.w+M'~1l.K　　4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;0b$Z+P-[:s7J,x9b）m;j$i5z8O$p4v9s0R0J　　5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用�?M*C）R0Q;U:~（t'r4z-Z2l,P.i）i:o）f-x8m　　6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方�?@1c1r+f9y"d.G+V"C!]8h7J:i.@　　'^%G;[（a3P）s$`7?8l四、藏香熏治预防及其他3Z7WY$e/x（h4l　　　1.藏宝避瘟�?r1Q+j5d5
p4S&w&B5_a7[0F（d!W6L　　此香药是古格藏香坊根据西藏医学著作《四部医典》理论和配方制作，具有清除瘟疫疾病、传染病及其他疾病颇具疗效。为了让大家能预防疾病瘟疫，<古格藏香�?gt;将配方拿出向全世界公布�?k+G/|#]'}（V+Q&A5w1T:w5x）s2J;o　　2.除晦辟邪熏香.u/{,G%m9e!T;p0Q9gE4?'L（g8^　　本熏香是如是香坊依参照传统中医学理论及相关典籍的记载，结合藏药的功用，以诸檀等纯阳刚烈的香料为骨芳香辟秽,用清热解毒法、以毒攻毒法之方式调和诸中药藏药制成。预防、谴除疫病效果极佳�?d9H2o+M+|5C+a"x）`0_;Q$@#I/O!q（H-x%f-C!v　　3.烧熏辟疫大鹏�?A;N#）y5C2S5`#Q7o0|*H.e　　本藏香取材于《四部医典》藏医熏治养生理论，采用各味上等名贵药材，通过烧熏达到预防并治疗疫病等效�?Z2g%P2_4^,t#k9J#g9n（D-V'a#]5S　　�?中药贯众、安息、苍术、艾叶等�?S1d%G%Q,u+U%F2^,c2m）r#{　　方法：点燃熏闻即可。或制成香囊，随身携带，除瘴避秽�?