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苏州市旅游局提醒您：预防甲流（2009-09-2515:38:17）

预防控制甲型H1N1流感基本知识

　　一、甲型H1N1流感基本知识　　1、什么是甲型H1N1流感？甲型H1N1流感病毒是否可以传染给人？　　甲型H1N1流感是一种由甲型H1N1流感病毒引起的呼吸系统疾病。甲型H1N1流感病毒可以传染给人，而且可以在人与人之间传播。　　2、人如何感染甲型H1N1流感？人感染甲型H1N1流感后有何症状和现？　　人可能通过接触被甲型H1N1流感病毒污染的环境，或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触，而感染甲型H1N1流感。　　人感染甲型H1N1流感后的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。　　3、是否有治疗甲型H1N1流感的疫苗？　　目前虽尚无疫苗预防人感染甲型H1N1流感，但人感染甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。　　4、公众可采取何种预防措施？　　（1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。　　（2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。　　（3）避免前往人群拥挤场所。　　（4）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。　　（5）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。　　（6）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。　　二、预防甲型H1N1流感自我防护知识　　1、目前既然尚无预防甲型H1N1流感的疫苗，那该如何预防甲型H1N1流感呢？　　应保持个人卫生，勤洗手，尤其在接触过鼻涕和口水等呼吸道分泌物后，更应该洗手。流感可以通过咳嗽或打喷嚏传播，因此咳嗽或打喷嚏时，应该掩住口、鼻。越来越多的证据表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段时间，有可能通过手传播到嘴、鼻、眼睛上。除了勤洗手之外，还可经常用酒精为日常用品消毒，这些措施都可有效预防甲型H1N1流感。　　2、如果最近出现发烧、咳嗽、肌肉疼痛等症状，该怎么办，要就诊吗？　　如果突然出现发烧、咳嗽或肌肉疼痛等症状，患者应立即就诊。在症状方面，甲型H1N1流感与其他季节性的流感症状相似，患者往往先是发高烧，随后开始咳嗽、喉咙痛，并且流鼻涕，几天后还可能有气喘等症状。患者一旦出现流感症状，则应尽快就医。医生可以根据呼吸道的抽样检测，诊断患者是否可能患上甲型H1N1流感。　　3、目前在治疗甲型H1N1流感方面，有无特效药可治？　　目前没有专门针对人感染甲型H1N1流感的特效药，通常使用的有4种抗流感药物。但临床显示，这种变异病毒对其中2种具有抗药性。即便真的患上甲型H1N1流感，患者也无需担心。美国疾病预防与控制中心建议使用瑞士罗氏制药公司生产的“达菲”胶囊和英国葛兰素史克公司生产的喷雾式药剂“乐感清”，有助治疗人感染甲型H1N1流感。　　4、目前还没有可预防人类感染甲型H1N1流感病毒的疫苗，那其他季节性的流感疫苗能预防甲型H1N1流感病毒吗？　　现阶段并没有必要扎堆接种普通流感疫苗，因为预防季节性的流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。相对而言，预防并不能光靠流感疫苗，良好的卫生习惯更重要。正确的预防方法应该是养成良好的个人卫生习惯，保证充足睡眠，坚持合理锻炼，减少心理压力，补充足够营养。勤洗手，尤其是在接触过公共物品后要先洗手，再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。打喷嚏和咳嗽时，应用纸巾捂住口鼻。　　5、此前大多数流感的易感人群为老年人和儿童，而这次美国和墨西哥甲型H1N1流感病毒的主要攻击人群却为青壮年，年龄集中在25岁至45岁之间，这个人群该如何特别预防？　　少在人多的地方扎堆，是降低感染概率的一个有效方法。预防甲型H1N1流感大力开展爱国卫生运动宣传口号　　1、大力开展爱国卫生运动，全面防控甲型H1N1流感　　　　　　2、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平　　3、大力开展爱国卫生运动，全面整治城乡环境卫生　　4、开展爱国卫生运动提高全民健康素质　　5、深入开展爱国卫生运动，大力创造少患病环境　　6、大力开展爱国卫生运动，全民养成良好的卫生习惯　　7、开展爱国卫生运动，保障人民身体健康　　8、深入开展爱国卫生运动，不断提高城乡整体卫生水平　　9、整治城乡环境，共创清洁家园　　10、大力搞好环境卫生，切实增强防病能力　　11、自觉维护环境卫生，有效预防甲型H1N1流感的发生和流行　　12、人人参与，净化环境，美化家园，预防传染性疾病　　13、整治环境卫生，提升生活质量　　14、重视卫生环境，构建和谐社会　　15、人人动手，清洁环境，预控甲型H1N1流感流行　　16、优化卫生环境质量，提高全民健康水平　　17、使用卫生厕所，享受卫生文明生活　　18、为了你的健康，请饮用清洁卫生的自来水　　19、养成良好个人卫生习惯，树立健康生活方式　　20、选择健康生活方式，增强自我保健能力　　21、普及健康素养知识，提高卫生防病能力　　22、甲型H1N1流感，可防可控可治不可怕　　23、注意个人卫生，勤洗手、常通风、吃熟食、喝开水、晒衣被、不扎堆　　24、没有良好卫生习惯的人群是感染甲型H1N1流感最危险的人群　　25、告别陋习，树立新风，增强健康　　26、增强全民卫生意识，自觉维护环境卫生　　27、开展除四害活动，预防传染病发生　　28、维护公共卫生、构建健康环境　　29、关注食品卫生，确保人民健康　　30、早预防、早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗　　31、手足口病可防可控可治不可怕　　32、饭前便后要洗手，预防传染病毒从口入　　33、讲究卫生摒弃陋习预防传染性疾病　　34、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子　　35、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡　　36、远离烟草，健康你我他　　（现代快报2009-09-31）流感早预防秋季保健康近日省疾控中心发出甲流可能近期流行的预警　　近日在江苏省2009—2010年度流感防治研讨会上，江苏省疾控中心发出“甲型H1N1流感可能在近期出现较大流行”的预警。南京已经立秋，秋季早晚温差比较大，在经历了一个夏天的消耗之后，人体抵抗力可能有所下降，因此相关专家提醒市民，从现在开始关注生活细节，积极预防季节性流感和有关部门预警的甲型流感。　　门诊以散发流感病人为主　　秋冬是流感的高发季节，目前呼吸科门诊情况如何？江苏省人民医院呼吸科主任医师殷凯生教授介绍，根据门诊接触的情况，他发现还是散发性的流感病人比较多，这些病人没有明确的接触海外归国人员史，而且没有其他病史，生病的主要原因是空调或电风扇吹多了，或淋雨造成生病，他们基本上没有大的传染性，另外呼吸道症状比较明显，譬如咽痛、鼻塞、打喷嚏等，部分人有发热症状，但总体来说人数不多。“目前这个阶段呼吸科医生更多关注的是发热，有全身症状，但局部症状轻微的病人。至于某些病人究竟是不是患上了甲型H1N1流感，归根到底要依据病毒分离和鉴定才能明确”。　　殷凯生教授告诉记者，呼吸道传染病的预防主要有三条：一是控制传染源，普通市民在秋冬季节尽量不与病人或者与携带病毒的动物接触，尽可能少去公共场所和人口密集处。二是切断传播途径，即呼吸道传染，人与人近距离的接触容易发生，因此建议市民必要的时候可以戴口罩预防，当然生活中勤洗手也很重要。三是保护易感人群，打疫苗增强抵抗力，与此同时生活有节奏、不过度疲劳、不熬夜，也有助于不得病或少得病。　　慢性病患者需及早预防　　“甲型H1N1流感对有上呼吸道疾病，尤其是哮喘、慢阻肺病人的威胁更大”。殷凯生教授建议，在今年秋季这些高危人群要引起特别注意，并提早进行免疫预防。　　对于有慢性呼吸系统疾病及心血管疾病的老人来说，肺炎对他们的危险系数远远高于其他普通人。殷主任表示，老年人尤其是罹患呼吸系统疾病、心血管疾病或糖尿病的老年人，一旦患上甲流更易感染肺炎并导致严重并发症，将大大增加住院率和病死率。由于这些老年患者长期患呼吸系统疾病，损害了呼吸道的自净功能，使引起肺炎的细菌容易存留在呼吸道里，当身体的免疫力稍有下降，这些细菌就会大量繁殖，碰上秋冬降温天气，会使肺部炎症的严重程度增加，反复发作，使原先的哮喘、气管炎、慢阻肺等疾病加重，严重影响呼吸系统的换气功能。　　中医的十条防流感建议　　如何在秋季预防流感？南京市中医院主任医师谢英彪教授给市民十条防病建议。一洗：坚持每天早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，进门第一件事是洗手。二漱：坚持早晚用茶叶水或淡盐水漱口一次，外出归来提倡先漱口。三开：早晨起床后房间开窗透气，用空调的房间更要注意开窗，因为流感通过空气飞沫经呼吸道传染，通风是最重要的消毒措施。四闻：每天早晨起来用一根大蒜捣成泥，放在鼻子下面闻两分钟，或者经常用鼻子闻白酒的气味，也可起到消毒杀菌作用。五跑：每天早晨慢跑20～30分钟。六吃：建议每天早餐吃一个糖醋蒜头，最好是一至两瓣生蒜头，特别是在流感流行期间不要间断。七喝：经常喝一点萝卜汤，或者吃一点生姜红糖水。八穿：注意天气变化随时增减衣物，不要受凉也不要捂出汗来。九熏：流感期间或平时对房间定期消毒，中医建议每平米空间用5～10毫升食醋加等量的水加热蒸发。十涂：在流感期间外出可用酒精棉球蘸点食醋涂在鼻孔内。　　此外，专家还给市民开出了中药预防流感的方子，即秋冬季服用黄芪百合防风汤，具体是生黄芪用10克、百合15克、防风5克，每天一次煎服，可以在秋冬季节增强免疫力预防外邪。快报记者金宁　　流感与普通感冒的区别　　流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行；发热一般高达38.8℃以上，可持续3～4天，头痛明显，全身疼痛且严重，全身极度乏力症状出现早且明显，而鼻塞、流鼻涕等其他症状不明显，可并发多种疾病。　　而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。症状是咳嗽普遍甚至严重、鼻塞、流鼻涕、咽痛等，一般不会出现全身极度乏力，全身疼痛比较轻微，头痛发热少见。