春季多睡觉孩子长得高
“春生夏长、秋收冬藏”，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快。在3～5月的3个月中，身高增长值等于9～11月3个月身高增长值的2～2.5倍。
春天需要更多睡眠孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。
俗话说“春困秋乏”，人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班而不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。
警惕身高与遗传不符遗传决定了孩子身高的大方向，但后天的营养、锻炼、睡眠及环境因素对身高的影响是很大的。当然，也有少数矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，脑垂体、肾上腺等部位的肿瘤。所以，当孩子的身高与父母的身高遗传不相符时要及时就医。
千万不能盲目地受各种广告的影响而服用所谓的促进增长的药物，一些“三无”药品甚至会引起性早熟、骨骺早闭等严重不良后果。
