整个自然分娩主要分为三个阶段：分娩1期、分娩2期和分娩3期。
分娩1期详细过程剖析
图解分娩1期全过程
准备期胎儿和产道的状态：胎儿像子宫口下降，但子宫口和会阴部只开了一点点。
进行期胎儿和产道的状态：胎儿头部下降，迫使子宫口慢慢打开。
分娩期胎儿和产道的状态：胎儿向准妈妈肛门的方向转动身体，慢慢出来。
准妈妈用力的方法：
准妈妈可以参加医院举办的生产时正确呼吸用力的课程
阵痛开始时，吸气然后肚子稍微挺出，利用腹式呼吸长长地呼出空气；没有阵痛时，以舒适的姿势侧躺着休息。
阵痛如果加强，就要采用腹式呼吸和短呼吸。
准爸爸的关心与呵护可以很好地安慰准妈妈
疼痛剧烈时，按摩疼痛部位，不能想用力就随便用力，要根据医生的指示用力。
分娩1期你该这样做：
1、第一次生产的准妈妈如果你阵痛间隔10分钟时就要去医院了，如果是已经生产过的妈妈，由于经产妇分娩较快，在阵痛间隔20-30分钟时就要赶去医院了。医生会提醒你还没有真正生产千万不要大声尖叫。
2、去到医院可能还不能立刻进产房而是呆在分娩候诊室，但是这个时候阵痛会折磨得你很难受，你可以自己或者让家人帮你按摩大腿、肚子和腰部或者尝试不同的姿势找到令自己最舒适的姿势。千万不要大声尖叫或者大力扭动身子，这样真的生产时你会没有力气的。
3、子宫口开至10cm就要从分娩候诊室转去产房了。
分娩1期你会被这样做：
1、内诊：医生、护士、助产士等会不时地过来检查你有没有破水、你的子宫口开到什么程度、产道的柔软程度等；
2、在肚子上贴胎儿监视装置：主要是可以监测你的阵痛程度以及胎儿的心搏数是否正常；
3、灌肠：如果你肠道里有大便，那么就需要做这个尴尬的动作了，因为肠道有大便是会阻碍产道扩张，延迟分娩进程的，加上如果胎儿和大便一起出来，很容易受到感染，所以一般要进行灌肠。但是灌肠不是全部人全部医院必须要进行的动作，准妈妈不要太担心，坦然面对就好。
4、静脉注射：主要是可以使血管提前扩张，如果分娩时需要输血或止血，那么就可以及时地输血与注射止血剂；特别是大出血时，血管会变薄，很难找到血管。另外还有助于阵痛不足时注射阵痛促进剂或者准妈妈不够能量时还可以注射营养剂。
5、去除阴毛：自然分娩宝宝是从阴道出来的，为了避免产妇和新生儿受到阴毛和毛孔的细菌感染，需要去掉阴毛；另外顺产过程中还可能要会阴侧切或缝合，也是要备皮的。
6、导尿：如果膀胱中还有小便，那么会压迫子宫，分娩后膀胱可能会发生功能障碍，另外还会影响产道自然扩张影响分娩，所以要导尿。
分娩2期和3期详细过程剖析
这个时候你的子宫口已经完全打开，你需要开始按照医生提示正确出力来了，在你频繁用力后，胎儿的头会若隐若现，这个时候你要继续用力胎儿的头才会完全显露出来。
注意这个时候需要一直不断用力才能看见胎儿的头，但是如果用力过度，可能会撕裂你的会阴部，所以一定要按照医生提醒来。
宝宝头出来后，身体转动四分之一，一般肩膀和身体会一起出来。
等胎儿完全娩出后，医生会将脐带完全剪断，并且医生会轻轻地用力将胎盘拉出来，这个时候分娩就结束了。
准妈妈用力方法：
顺产过程中医生会一直指导你正确用力
深呼吸，下巴向胸前靠拢，肛门用力；用力后，长长呼出气体，放松身体。
孩子头出来后，根据医生的提醒漫慢地吸气，再长长地吐气，用力。
孩子终于顺利生下来了
孩子生出来了，要调整呼吸，放松身体，慢慢你会感觉到后阵痛，这个时候你需要稍微用力使胎盘顺利娩出。
会阴侧切全过程
如果你有会阴侧切，那么还需要缝合会阴，一般需要十分钟左右。缝合伤口时会有些微疼痛但是比生产时阵痛要好点，是可以忍受的，缝合结束后，护士会把你推到恢复室，观察两个小时没有异常就会把你推到病房。
