足道按摩的力道

足道按摩的加压力量是多大呢？对于一般的保健按摩来说，为3-4千克的重量。当然，在皮肤柔软的部位，如脚背，力量要轻一些，而在脚跟这样皮厚的地方，就要重一些。也要根据人的胖瘦来调整，胖人用的力量就要大一些。如果用来治疗，那就要看人的体质和敏感程度了。总之，自己按摩，要看你的感觉。在按摩时，手法重、快，为泻法，轻、缓为补法。一般体虚的人，宜用补法，体实的人，宜用泻法。不是所有人都是按得越痛越好。手法过重，会痛得受不了，特别是脚部脂肪少，脚背脚侧皮肤较薄，手法重了能引起皮下出血，出现青紫，或是伤及肌肉组织和骨膜，那就得不偿失了。有些体虚的人，会因为手法过重，引起旧病复发，或是更加虚弱，都是应该避免的。因此不要盲目追求重压和反射区压处很痛，对于保健按摩来说，揉到即可。