纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了一些，所以最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。
1杯奶、2片面包、1小把坚果和1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。坚果中不仅含有铁和锌，还有相当多的维生素E和纤维呢。如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品。
伊利金典纯牛奶
品牌简介：内蒙古伊利实业集团股份有限公司是目前规模最大、产品线最健全的乳业领军者，也是唯一一家同时符合奥运及世博标准、先后为奥运会及世博会提供乳制品的中国企业。伊利金典有机奶、伊利营养舒化奶、畅轻酸奶、金领冠婴幼儿配方奶粉和巧乐兹冰淇淋等是目前市场中最受欢迎的“明星产品”。
规格：250ml*12盒/箱
价格：60.5元
适用年龄：消化和吸收功能发育完全的婴幼儿、成人
小编点评：
1、 从奶源上看，源自天然牧场，出自优质荷斯坦奶牛，57道工艺选取奶源精华，给您和宝宝最全面的呵护。
2、从营养成分上看，伊利金典含有丰富乳蛋白≥3.5%，蛋白质含量超出国家标准18.6%，可以为您提供更丰富的营养。
伊利金典纯牛奶250ml*12 有个妈妈点评 查看点评 分享点评- 综合评分： 9 比一段甜点有了一股清香的味道行支持查看详细
- 综合评分： 7 金典纯牛奶比纯牛奶的味道更香浓些，营养价值也更高，价格自然就比纯牛奶高些啦查看详细 综合评分： 10 怀孕的时候虽然让喝专门的妈妈奶粉，但是我还是喜欢喝纯牛奶，老公就给我买的这个金典纯牛奶，一是信赖伊利的牌子，品质有保证，二是感觉好喝，味道我……查看详细
- 综合评分： 9 伊利金典纯牛奶比起纯牛奶要更加香醇，味道更浓，营养成分自然就更高，价格相对而言也高了很多，贵。。。偶尔为之还可以查看详细查看点评 分享点评
蒙牛特仑苏有机奶苗条
品牌简介：蒙牛是一家总部位于中华人民共和国内蒙古的乳制品生产企业，蒙牛是中国大陆生产牛奶、酸奶和乳制品的领头企业之一，1999年成立，至2005年时已成为中国奶制品营业额第二大的公司，其中液态奶和冰激凌的产量都居全中国第一。
规格：250ml*12盒/箱
价格：76.0元
适用年龄：消化和吸收功能发育完全的婴幼儿、成人
小编点评：
1、 从营养成分上看，蒙牛特仑苏有机奶每100克中所含有的天然优质乳蛋白高于3.3克，给您和宝宝最全面的营养。
2、 从奶源上看，特仑苏产自中国乳都核心区和林格尔，有优质奶源带等一系列得天独厚的优势自然条件，提供了市场稀缺的高品质奶源。
蒙牛特仑苏有机奶苗条250ml*12 有个妈妈点评 查看点评 分享点评- 综合评分： 10 其实在我的印象里，第一个记住蒙牛特仑苏牛奶的就是它的价格和包装，它的价格比普通的牛奶贵很多，当然的相应的包装也是很高档的，一小盒一小盒的独立……查看详细查看点评 分享点评
- 综合评分： 9 光明优+纯牛奶231ml*12，我们家每天早上的营养早餐，好喝全家人都喜欢!查看详细查看点评 分享点评
完达山黑沃牧场纯牛奶
品牌简介：完达山乳业股份有限公司系北大荒集团控股公司，年加工鲜奶能力100余万吨，可生产奶粉、液态奶、饮料、豆制品、米麦制品及保健食品等11大系列220个品种，完达山乳业已基本完成了奶粉、液体奶在全国的生产布局，为跻身中国乳业第一梯队及下一步的健康、持续发展奠定了坚实基础。
规格：250ml*12盒/箱
价格：58.0元
适用年龄：消化和吸收功能发育完全的婴幼儿、成人
小编点评：
1、 从营养成分上看，原料乳为无抗奶，理化指标脂肪≥3.3%，蛋白质≥3.0%，干物质≥12.20%，细菌总数≤8万cfu/ml，为您提供更全面的营养。
2、 从产品特点上看，完达山乳业会把原料乳在生产前送检，确认合格后才开始生产，且库房会定期杀菌，确保了产品的品质和健康。
完达山黑沃牧场纯牛奶250ml*12 有个妈妈点评 查看点评 分享点评- 综合评分： 9 纯牛奶是很多家庭平时喝奶的首选，完达山的不错，口感好，营养也丰富，和着其他东西吃也不错！查看详细
- 综合评分： 9 这个牛奶很不错啊，我家有，喝了也挺好的，营养也不错，口味也不错，值得推荐一下！查看详细查看点评 分享点评
光明优+纯牛奶
品牌简介：光明乳业股份有限公司是由国资、外资、民营资本组成的产权多元化的股份制上市公司，主要从事乳和乳制品的开发、生产和销售，奶牛和公牛的饲养、培育，物流配送，营养保健食品的开发、生产和销售。
规格：231ml*12盒/箱
价格：62.0元
适用年龄：消化和吸收功能发育完全的婴幼儿、成人
小编点评：
1、 从产品特点上看，富含活性益生元及更多优质蛋白，有效促进钙和蛋白质等营养物质更多吸收，口感甘醇香滑。
2、 从营养成分上看，光明优+是通过精选国际优良牛种，利用高科技的闪蒸技术将牛奶的蛋白质含量提高10%以上，让您和宝宝更健康。
光明优+纯牛奶231ml*12 有个妈妈点评 查看点评 分享点评- 综合评分： 9 光明优+纯牛奶口感好，营养价值高，可以适当的提高抵抗力。价格也是比较实惠的，很喜欢。查看详细
- 综合评分： 9 光明优+纯牛奶231ml*12，我们家每天早上的营养早餐，好喝全家人都喜欢!查看详细查看点评 分享点评
