点穴功有健身点穴功、医疗点穴功和技击(武术)点穴功三种；三者相比，健身点穴功最易，医疗点穴功次之，而武术点穴功最难。
健身点穴功是依据中医理论经络学说，自己运用按、点、揉、掸、拍等手法，在自身头部、躯干、四肢等不同穴位上行功，如百会穴、太阳穴、气海穴、足三里穴、涌泉穴、肾腧穴等，目的是强身健体、预防疾病、延年益寿。
医疗点穴功是中国的一种传统医疗方法，包括四诊(望、闻、问、切)、八纲(寒、热、虚、实、表、里、阴、阳)，据此辨别病因(外感和内伤)、病位、病理和疾病相互转化等，运用循经取穴、依证取穴、病变部位取穴及子午流注取穴，结合点穴手法如补法、泻法、聚法、疏法来治疗患者的疾病，目的是治病救人、康复人体正常生理功能。
武术点穴功是运用各种武术特效手法，结合雄厚的劲力，点打对手身体各经络上的要害穴位，致使对手气血阻塞，失去抵抗能力，产生疼痛、酸软、麻木、昏晕及死亡症状，从而达到制服对手的目的。
