4月28日中午,长乐37岁男子因婚姻问题,情绪失控,驾车连续撞人,当场致6人死亡,13人受伤。离婚、分手对于多数人来说,是稍作调节即可迈过的一道坎。为何此次离婚事件会导致如此恶劣的社会后果?国家二级心理咨询师翁进认为,这跟人的调节能力有很大关系。自身调节能强的人,抗挫折和承受能力也比较强。这类人大都兴趣爱好广泛,朋友较多,人生经历丰富,遇事有多个渠道可以宣泄、疏解,不容易走极端。这种能力部分是天生的,也可通过后天来培养和提高。
对于自我调节能力较弱的人,翁进老师建议,遇到挫折,首先应该向亲人或朋友倒苦水,在倾诉中,把负面情绪宣泄出来;一些喜欢“宅”的朋友,则不妨向二次元的网络世界求助,跟世界观相近的网友们诉说心事,获得支持和力量;喜欢豢养小动物的人,可以多跟它们说说话,也会有助于缓解负面情绪。