大家都知道长期使用电子产品（譬如电脑、手机等），不但令近视加深，更会令本身眼干症患者更眼干，有眼科医生称严重时可令眼角膜受损。那整天对着电脑的白领辣妈们要怎么护理眼睛呢？
长期看电子屏幕的危害
据香港的一个调查估计，每 5 个人中，就有一人患眼干症。医生表示，如果本身已患有眼干症的患者，过度使用电子产品，或令征状更加明显。这是因为着年龄渐长，眼睛的泪水分泌会减少，如果太集中注视计算机屏幕，会令眨眼次数减少，或眨眼不彻底，泪水就不能够平均分布，同时不能透过泪水，冲走眼睛表面的污糟物。眼干症再严重一点，有可能会令到眼角膜受损，但未至于需要接受眼角膜移植。
医生还指出，曾有一名患眼干症的30余岁女文员，因工作需要日夜盯着计算机，令眼干情况加剧，因感眼部不适而求诊，发现眼角膜已非常干燥，除了用药治疗外，同时被督促需要让眼睛多加休息。因此，为了眼睛好，久坐电脑前的白领辣妈一定要让眼睛多多休息！
为什么会有后天性“干眼症”？
1.办公室内都安装有空调系统，所以湿度低，更加速了泪液的蒸发。
2.如果不巧又是隐形眼镜族，那真的只有四个字可以形容——“雪上加霜”。
3.干燥不但会造成眼睛缺氧、发红，缺乏泪液滋润的眼睛也会因无法杀菌，而有可能发炎。
如何让眼睛免于伤害？
1.眨眼可以避免眼睛过于疲劳和干燥。
2.而转动眼球则是为了避免你的眼睛因为盯着计算机太久，造成眼部肌肉僵硬。
3.双手遮眼可以按摩你的眼球，让你的眼睛松弛舒适（不过做这个动作前要记得先洗手）。
4.用毛巾冷、热敷你的眼睛则可以促进眼球血液循环，消除疲劳，而且还可以消除你的黑眼圈。
5.至于让眼睛看远又看近，则是为了调节你的眼部肌肉，让它恢复弹力！
