“脖子会泄漏年龄机密”，所以请把脖子当成脸部一起保养。相信很多人对这样的说法有些惊讶，因为多数人一直把脖子当成身体的一部分。
从今天开始，当你在做脸部保养时，也请不要忽略对脖子的照顾。而且，不要再随意按摩脸部，请改成按摩脖子吧！因为非专业者的脸部按摩，很容易因为过度刺激而产生皱纹；但如果是刺激脖子静脉，对于力道的掌控就可以稍微放宽些，不用那么神经质，还能有小脸的效果。
按摩脖子的方法如下：将下巴朝右，以按压的手法，由左耳耳垂下方往下斜向按摩至“胸锁乳突肌”（锁骨部位），就好比在推挤快用完的牙膏一样。完成后，再换边进行同样动作。
POINT：别小看脖子，它也算是脸的一部分。
透过简单按摩不仅可以促进血液循环，还能消除脸部浮肿。再怎么忙碌，都要记得转动脖子“脖子的疲劳会反应在脸上”，此话不假。头部是靠脖子支撑。当人失去意识时，其实头部相当地重，所以脖子的负担很大，也才会时常出现僵硬或酸痛的情形。如果不定期按摩，很容易让“脸色”变得难看。僵硬或酸痛多半是因为紧张造成，导致血液循环变差，双眉之间产生皱纹，让表情看似严肃，脸色也变得暗沉。
建议久坐办公桌的上班族，不管你再怎么忙碌，每小时也至少要活动一下脖子。由于脖子处在长时间面向前方的状态，所以请保持身体不动、只要左右转动脖子，并延伸胸锁乳突肌。如果可以再顺便动动脚的“脖子”，那就更好了。
POINT：一旦脖子持续出现僵硬或酸痛，“脸色”就会变得很难看。
所以请经常转动脖子，让自己以拥有一张幸福、漂亮的脸蛋为目标吧！
