剖腹产后饮食的重点之一是伤口的恢复，毕竟心甘情愿的为了宝贝“挨了一刀”。虽然已经缝上，但是如果不注意恢复，还是会对妈咪们以后的身体健康造成影响。因此，妈咪们要注意了解剖腹产后吃什么对伤口好！
剖腹产后吃什么对伤口好？其实只要多注意补充以下六种营养元素就够了。
1、锌
缺锌会使纤维细胞功能下降，影响产后伤口恢复，因此妈咪们产后要补充锌。锌主要存在于木耳、海带等食物中，鉴于海带属于“寒”性的，具体服用方法可以咨询医生。
2、脂肪
脂肪是很多女性的天敌，但是脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处，剖腹产后的妈咪可以尝试。
3、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，伤口愈合需要足够的能量，因此产后妈妈糖分的补充不可缺少。因此，在伤口愈合期间可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质
饮食中增加蛋白质不仅能促进伤口愈合，还可以减少感染机会。富含蛋白质的食材随处可得，各种瘦肉、牛奶、蛋类等都可以食用，但是不要过量。
5、维生素A
维生素A能够促进伤口愈合。黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜、动物脂肪如蛋黄及肝脏都可以食用。此外，鱼肝油也是维生素A的良好来源，
6、维生素C
维生素C也可以促使伤口愈合。维生素C主要存在于各种蔬菜、水果中，所以剖腹产后的妈妈不要轻信月子不吃水果的谣言，而浪费了维生素C这种伤口“黏合剂”。
