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第四节 眼睛保健
眼睛帮助人体感知外界事物信息，是人体的重要器官之一，大脑中有一半的记忆和知识都是通过眼睛获得的。...
2017-07-19 21:32:42 阅读量：6
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第四节 保健推拿按摩
按摩是我国传统的保健方法之一，通过运用手和手指的技巧，按摩人体特定部位和特定穴位，从而达到预防，...
2017-07-19 21:32:41 阅读量：5
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第五节 冬季养生
寒冷的冬天来临了，人体逐渐开始储藏能量，为了下一年度而预先保留整年的元气。在冬季进行养生也就显得...
2017-07-19 21:32:36 阅读量：6
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第六节 妇女保健
妇女一直是社会特殊的群体，他们感情丰富，情不自制，精血神气颇多耗损，极易患病早衰。目前中医养生学...
2017-07-19 21:32:35 阅读量：6
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第二节 冷水浴
冷水浴是目前中医养生上新颖的保健方法，通过让某些疾病患者或者健身锻炼的人沉浸在水温低于25℃的水中...
2017-07-19 21:32:33 阅读量：6
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第五节 耳的保健
耳朵通心，肾，是人体重要的听觉器官，耳朵和五脏之间也有着紧密联系。随着现代医学技术的进步，对耳朵...
2017-07-19 21:32:29 阅读量：5
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第一节 药物养生的机理
服用一些预防衰老的药物，可以帮助人们延年益寿。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药...
2017-07-19 21:32:28 阅读量：7
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第六节 交节前后的自我调养
您的生活中是否有某类特殊的疾病重症，总是会在一定的季节前后发病，若不及时的加以防范可能会致人死亡...
2017-07-19 21:32:26 阅读量：9
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第七节 体力劳动者的保健
体力劳动者是指工人、农民和一切靠体力进行生产劳动的人。体力劳动者的健康，与劳动条件、劳动环境有着...
2017-07-19 21:32:21 阅读量：7
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第三节 热水浴（包括冷热交替浴）
热水浴是一种常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根据适宜的水温，沐浴习惯进行沐浴，有些人喜欢...
2017-07-19 21:32:20 阅读量：5
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第六节 鼻的保健
鼻子是人体呼吸的门道，是人体新陈道谢的重要器官之一，鼻子的正常运作能够保证微生物，灰尘，脏东西侵...
2017-07-19 21:32:19 阅读量：6
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第二节 药物养生的应用原则
药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物并非...
2017-07-19 21:32:14 阅读量：11
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第一节 区域划分及其与健康的关系
根据人们的疾病类型，健康水平与地理环境的地域差异，目前中医养生学家已经对区域划分以及区域划分与健...
2017-07-19 21:32:13 阅读量：5
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第八节 脑力劳动者的保健
日常生活，工作，学习中我们都需要用脑思考问题，但若是长期的用脑则会导致肌肉处于持续紧张的状态，易...
2017-07-19 21:32:11 阅读量：7
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第七节 四肢和手足保健
四肢和手足是人体重要的器官，人体的运动离不开四肢和手足，研究表示人体生命力的强盛与否与四只手足功...
2017-07-19 21:32:07 阅读量：8
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第四节 蒸气浴
随着人们生活条件的改善，越来越多的人也比较保健养生，蒸气浴便是其中一种养生方法，通过在一间具有特...
2017-07-19 21:32:06 阅读量：5
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第三节 益寿延年中药举例
医学研究表明具有延年益寿的中药有很多，历代本草及医家著述也都有所记载，一般都具有补益，治疗疾病等...
2017-07-19 21:32:04 阅读量：7
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第二节 山区
我国是一个山区分布广泛的国家，苏轼曾经说过“高处不胜寒”，认为居处地势高，气候凉爽者多...
2017-07-19 21:31:59 阅读量：7
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第一节 体质学说与养生
人是形与神的统一，人体既脏腑经络，形体器官，精气血精液等相同形质和功能活动，也有神、魂、魄、意、...
2017-07-19 21:31:58 阅读量：5
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第八节 胸背腰腹保健
历代养生学家都很重视胸背腰腹的保健，得当的保养可以促进气血运行，增强身体抵抗力，使身体各部位和脏...
2017-07-19 21:31:57 阅读量：5