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第五节 矿泉浴
温泉是大自然创造的宝贵资源，泡温泉可以达到强身健体的作用，预防疾病的发生。矿泉浴就是在一定温度，...
2017-07-19 21:31:52 阅读量：8
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第四节 益寿延年方的组方原则
年老体弱的人经常需要服用益寿延年方剂进补，所以补益的方法往往也成为组方的主要方法之一，历代书籍中...
2017-07-19 21:31:51 阅读量：7
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第三节 平原和盆地
由于人们的生活习惯和地域差异，人们健康养生的方式也不一样，专家表示平原和盆地的人，身体素质明显优...
2017-07-19 21:31:49 阅读量：8
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第二节 体质差异形成的原因和分类
体质是人体肌肉活动的综合反映，受先天和后天两种因素的影响，每个人的体质表现也有所不同，所以在面对...
2017-07-19 21:31:49 阅读量：8
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第九节 五脏保健法
身体器官健全的人，其抵抗疾病的能力就会相对较强。五脏也是中医脏象学说的重点，中医学强调五脏整体观...
2017-07-19 21:31:43 阅读量：10
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第六节 药浴
药浴对人体的功效比较独特，通过在浴水中加入药物进行煎汤，或者直接用中药进行熏洗的方法，便是药浴。...
2017-07-19 21:31:42 阅读量：9
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第五节 益寿延年“名方”举例
千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积...
2017-07-19 21:31:41 阅读量：7
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第三节 不良体质的养生
每个人的身体素质都不是一样的，往往会由于工作性质，个人喜好，年龄，性别等因素的影响而表现的各有所...
2017-07-19 21:31:35 阅读量：7
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第一节 因时养生的原则
养生是中医特有的概念，根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿而所进行...
2017-07-19 21:31:34 阅读量：10
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第四节 海滨
我国拥有漫长的海岸线和辽阔的边疆，形成了蔚为壮观的自然景象，也为人们的的生活提供了不同于内陆高山...
2017-07-19 21:31:34 阅读量：8
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第七节 其他浴身方法介绍
人们通过沐浴可以洗尽身上的污垢，目前医学上对沐浴方法研究出很多种沐浴方法，研究得出特定的沐浴还能...
2017-07-19 21:31:28 阅读量：6
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第一节 口腔保健
口腔是人体的重要部位之一，它与胃，脏腑器官相联通，维系人体生命。我们知道牙齿咀嚼食物时口腔就会分...
2017-07-19 21:31:27 阅读量：6
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第一节 胎孕保健
胎孕保健是从受孕到分娩的这段时间，为了促进胎儿智力，体质的发育而进行的一套有利于孕妇和胎儿身心健...
2017-07-19 21:31:27 阅读量：7
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夏季调养 中医教你如何调养夏季病
夏季天气炎热很多的不适症状都会出现，导致很多人夏季的时候无精打采，食欲不振，还有很多的症状，还有...
2017-07-19 21:31:21 阅读量：10
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第一节 保健针、灸、按摩的意义及异同
目前中医学对养生保健进行相应的研究，总结得出：运用不同的方法进行调整经络气血，协调脏腑，从而达到...
2017-07-19 21:31:20 阅读量：10
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第二节 春季养生
春天是万物复苏的季节，中医学讲究因时养生，所以春季养生也就显得格外重要，春季养生重在调摄精神，控...
2017-07-19 21:31:19 阅读量：11
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第二节 颜面保健
颜面是人精神的象征，面色红润，洁白光滑则说明气色很好，也反映他身体素质很好。目前随着人们生活水平...
2017-07-19 21:31:13 阅读量：12
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第二节 少儿保健
婴儿从出生到十二岁这段时间，便称之为少儿，随着中医学的发展，少儿的养生也显得格外重要，少儿养生主...
2017-07-19 21:31:13 阅读量：9
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养生贵在坚持 养出精气神
养生， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养生生...
2017-07-19 21:31:12 阅读量：6
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第二节 针刺保健
数千年之前我国人民就发明了针刺，针灸保健养生时代已将到来，人们的保健养生不再单独依靠补充营养素，...
2017-07-19 21:31:06 阅读量：8