一、最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可...

2017-05-23 01:43:15 阅读量：9

睡眠，是平衡肌体功能的重要手段。睡眠，是恢复精神、储备能量的首选。睡眠，是远离亚健康的第一良方。...

2017-05-23 01:43:12 阅读量：10

隐患1：游泳池戏水游泳后疲劳在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不...

2017-05-23 01:43:11 阅读量：10

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一...

2017-05-23 01:43:11 阅读量：10

对谷类食物说“不”研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白...

2017-05-23 01:43:07 阅读量：10

凉席选购竹席竹席从表面看虽没有很大的差异，但根据材料的不同，竹席有三个等级。上品是水竹凉席，中品...

2017-05-23 01:43:05 阅读量：11

仰卧起坐是我们日常锻炼中的常见动作，它可以锻炼人的腰部肌肉，有利于练出苗条身材。但是，在做仰卧起...

2017-05-23 01:43:04 阅读量：12

身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。据美国《预防》杂志报道，出现以下7个信号，就要放松了。牙龈...

2017-05-23 01:43:02 阅读量：6

1.躲避烈日：尤其应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是...

2017-05-23 01:42:58 阅读量：6

“春乏秋困夏打盹”。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹&rd

2017-05-23 01:42:53 阅读量：11

整日躲在空调房间里享受清凉惬意。不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品——“空...

2017-05-23 01:42:50 阅读量：11

1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象...

2017-05-23 01:42:49 阅读量：10

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你...

2017-05-23 01:42:48 阅读量：11

拥有年轻美丽的肌肤是每个人的梦想，不同的年龄呈现出不同的肌肤状态：初生婴儿，皮肤细腻;二八少女，面...

2017-05-23 01:42:45 阅读量：10

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各...

2017-05-23 01:42:36 阅读量：9

如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球...

2017-05-23 01:42:35 阅读量：9

对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请...

2017-05-23 01:42:33 阅读量：8

眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。下面几个小妙招，如果您能够坚...

2017-05-23 01:42:32 阅读量：6

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（

2017-05-23 01:42:30 阅读量：10

当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、商场如战场瞬息万变的社会，在这样的...

2017-05-23 01:42:17 阅读量：11