1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住，一定是未加工的，因为蒸...

2017-05-23 01:46:35 阅读量：11

红薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等，是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美，而且富含碳水...

2017-05-23 01:46:34 阅读量：11

秋季养生之――补阴小诀窍中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机、去旧更新...

2017-05-23 01:46:30 阅读量：11

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适...

2017-05-23 01:46:29 阅读量：6

熬过了严寒的冬季，温度渐渐升高，别放松警惕，心血管疾病患者(冠心病、高血压等)如果不坚持吃药，不注...

2017-05-23 01:46:27 阅读量：12

一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡...

2017-05-23 01:46:25 阅读量：8

1， 保证充足睡眠睡眠是使大脑休息的重要方法，人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，体内被消耗的能量物...

2017-05-23 01:46:23 阅读量：8

据美国《洛杉矶时报》报道，尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄...

2017-05-23 01:46:19 阅读量：8

记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的...

2017-05-23 01:46:17 阅读量：7

不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女们吃得有滋有味，自己却觉得毫无味道，这是怎么回事呢? 有关...

2017-05-23 01:46:14 阅读量：8

众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主...

2017-05-23 01:46:13 阅读量：9

男性和女性一样都有更年期，那么男性与女性的更年期综合症相比有哪些不同呢？在临床表现方面，男性更年...

2017-05-23 01:46:11 阅读量：8

长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的...

2017-05-23 01:46:09 阅读量：6

很多人以为只要进食标着“健康天然”的食品，便可以确保自己健康，事实却未必如此。 干果：我...

2017-05-23 01:46:07 阅读量：8

生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心理上有点安全感。最近，医学科研人员研究证...

2017-05-23 01:46:06 阅读量：12

母亲以前身体很好，从来没生过什么大病。可是随着我们几个儿女的长大，母亲也渐渐衰老了。以前从来都无...

2017-05-23 01:46:04 阅读量：6

衰老是一条无法逆向行驶的单行道，但我们可以选择减速慢行，下面就让我们来看看除了运动外，有哪些营养...

2017-05-23 01:46:03 阅读量：11

关于经常吃糖是不是容易得糖尿病这个问题，我们的看法是：弄清这个问题的关键，在于这个“糖&rdquo...

2017-05-23 01:46:01 阅读量：9

痛风病是机体嘌呤代谢紊乱所致的一种代谢性慢性关节疾病。是由于嘌呤代谢产物尿酸在血液和组织中积聚，...

2017-05-23 01:45:56 阅读量：8

要明确需要调补的脏腑和部位：人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调...

2017-05-23 01:45:54 阅读量：7