-
客家功夫之舞麒麟
舞麒麟是客家传统民间文化。在龙岗区坪山，练习螳螂拳的竹林寺传人必练舞麒麟，以增强功力。坪山正将舞...
2017-10-18 09:11:06 阅读量：15
-
时尚运动有氧格斗
现代化都市生活一个巨大“贡献”就是把人类每天的运动方式简化了。很多人除了走路、睡觉以外...
2017-10-18 09:11:05 阅读量：13
-
让腰腹不再丰满
在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动...
2017-10-18 09:11:04 阅读量：11
-
散打利于青年成长
曾在全国武术散打锦标赛上连续三次获得70公斤级冠军的刘冲现任WNQ国际健身会所的散打教练，谈起散打对青...
2017-10-18 09:11:02 阅读量：14
-
名拳大观养生花拳
花拳相传为清代雍正年间江南大侠甘凤他在江浙一带传授的属于少林派系的拳种。 甘凤池，江南江宁人。...
2017-10-18 09:10:59 阅读量：10
-
武术养生一二三
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。...
2017-10-18 09:10:58 阅读量：17
-
跆拳道与保健
不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都...
2017-10-18 09:10:58 阅读量：16
-
武术练习健身的内容
对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对...
2017-10-18 09:10:58 阅读量：8
-
武术散打锻炼品质
（l）健体防身 散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同...
2017-10-18 09:10:55 阅读量：14
-
名拳大观养生查拳
查拳是中国传统武术中的优秀拳种之一。盛行于山东、河北、河南、北京，山西后遍及海内外，尤以在回族中...
2017-10-18 09:10:54 阅读量：8
-
慢功调身心练太极
太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对心脏好，但前者消耗体力较少，适合任何人&md...
2017-10-18 09:10:52 阅读量：8
-
拳击健身男人所爱
拳击是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，拳击已经具备了...
2017-10-18 09:10:51 阅读量：13
-
中国散打15字要决
散打进攻技术的共性要素的“十五字要诀”为：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧。 1...
2017-10-18 09:10:50 阅读量：10
-
大中华武术与散打
中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则、规律;内顺自身内外各部位器官的性情&rdqu...
2017-10-18 09:10:48 阅读量：7
-
武术养生大有作为
武术运动包括功法、套路、格斗三种运动形式。为加强对武术养生功法的管理，国家体育总局于2001年4月成立...
2017-10-18 09:10:47 阅读量：10
-
武术散打基本技术
武术散打的基本技术 实战姿势 这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗...
2017-10-18 09:10:45 阅读量：15
-
大力内家掌功
中华武道，博大精深，各种内外功法不计其数。如何在最短的时间内取得最好的功效，一直是笔者研究的课题...
2017-10-18 09:10:44 阅读量：7
-
时尚健身 跆拳道让你在夏天里更自信
眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，...
2017-10-18 09:10:43 阅读量：15
-
让武术健身热起来
中国传统武术是中华传统历史文化与民族智慧的结晶，是我国优秀的文化遗产。教育部、国家体育总局展开在...
2017-10-18 09:10:42 阅读量：7
-
跆拳道强瘦身
跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部...
2017-10-18 09:10:41 阅读量：12