内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法...

2017-10-10 08:58:19 阅读量：12

女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。　　女性不妨练练女子气功...

2017-10-10 08:58:14 阅读量：15

1.气功健身的特点　　气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。这...

2017-10-10 08:58:12 阅读量：17

传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修...

2017-10-10 08:58:11 阅读量：13

该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功...

2017-10-10 08:58:09 阅读量：16

气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体...

2017-10-10 08:58:06 阅读量：17

气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今，千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、...

2017-10-10 08:58:04 阅读量：14

大部分白领会抱怨即使知道气功的千万般好处，但依旧没有时间进行系统的学习，那么工作或者学习中间做10...

2017-10-10 08:58:03 阅读量：15

毫无疑问，气功是养生保健的好方法，但是气功并不是人人都可以练习的，而且练习气功要掌握一定的方法，...

2017-10-10 08:57:59 阅读量：18

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜...

2017-10-10 08:57:58 阅读量：14

1、预防保健　　《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来&rdq

2017-10-10 08:57:56 阅读量：17

（1）嘘字功　　发音：嘘XU阴平，音“需”读“希迂”。　　口型：两唇微合

2017-10-10 08:57:53 阅读量：18

眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有...

2017-10-10 08:57:52 阅读量：17

叫化功相传是古代劳动人民为了抵抗饥饿、寒冷的侵袭和防治胃肠疾病，积多年经验而创编的一种有效的锻炼...

2017-10-10 08:57:51 阅读量：16

1.个性素质有缺陷者：　　过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心...

2017-10-10 08:57:45 阅读量：15

气功的功法多数是由内而发，所谓外气之问题尚未定论。靠意念及功法的引导进行减肥，也不失为一种良法，...

2017-10-10 08:57:45 阅读量：13

八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定...

2017-10-10 08:57:44 阅读量：22

目录　　第一章：抗衰老功法　　第二章：气功养生的机理　　第三章：气功美容有什么功效　　编者按：衰...

2017-10-10 08:57:38 阅读量：22

目录：　　第一章：常见减肥气功--合掌划圆　　第二章：怎样练习自发动功减肥法　　第三章：卧龙养生功...

2017-10-10 08:57:37 阅读量：24

目录：　　第一章 气功减肥的中医原理　　第二章 气功瘦身四大功效　　第三章 放松功　　第四章 动功　...

2017-10-10 08:57:32 阅读量：23