气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用...

2017-10-11 14:47:44 阅读量：9

意守方法有很多种，通常概括为内守和外守两大类。所谓内守，是指思想集中于自身，如意守丹田、意守呼吸...

2017-10-11 14:47:42 阅读量：10

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老年人如何自我保养？因为这些初学...

2017-10-11 14:47:40 阅读量：13

一、站式九段减肥功　　第一节：顶天立地。　　两脚自然站立与肩同宽，两手指交叉相插，掌心朝上平行地...

2017-10-11 14:47:39 阅读量：19

养好后天“发电厂”　　中医里说脾胃是人的“后天之本”，就是说它们是人生下

2017-10-11 14:47:39 阅读量：13

Ⅰ、增强体质　　练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱...

2017-10-11 14:47:37 阅读量：21

气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到...

2017-10-11 14:47:34 阅读量：9

医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性...

2017-10-11 14:47:33 阅读量：11

1、男子功　　兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至...

2017-10-11 14:47:32 阅读量：15

放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下，并结合默念“松”字...

2017-10-11 14:47:31 阅读量：9

气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气...

2017-10-11 14:47:29 阅读量：9

形体采气功法是比较高级的采气法它要求练功者的经络穴道全部通达，而且形成了体呼吸，方能进行。特别是...

2017-10-11 14:47:28 阅读量：16

早在4000多年前，我们的祖先就认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式，...

2017-10-11 14:47:27 阅读量：9

1、预备式　　取站立姿势两腿并拢，当吸气时，两臂从身体侧前方（手心朝上）慢慢抬起至头前上方合掌，呼...

2017-10-11 14:47:26 阅读量：18

中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功...

2017-10-11 14:47:23 阅读量：16

你相信吗？只要花10分钟进行呼吸练习就能轻轻松松瘦下来。今天我们就来教你中医减肥中非常简单的气功减...

2017-10-11 14:47:22 阅读量：16

一、 局部气功减肥按摩法　　1. 面颈部按摩以气　　功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由...

2017-10-11 14:47:22 阅读量：19

一、现代医学研究认为，健身气功主要具有以下功能： 增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练...

2017-10-11 14:47:20 阅读量：16

气功治病是有很多讲究的，除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也...

2017-10-11 14:47:18 阅读量：16

中医诊病讲究形、气、神。一个病人进到大夫的屋子，大夫首先会从形体上观察此人，是否异样，然后再看气...

2017-10-11 14:47:16 阅读量：10