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解救办公室干燥综合症
1.吃含水量超过70%的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过...
2017-11-28 10:00:33 阅读量：3
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四步骤让白领摆脱“颈”箍咒
2011，你被“颈椎病”了吗？在脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？别以...
2017-11-28 10:00:32 阅读量：3
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上班族超适用的隐形体操
这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此...
2017-11-28 10:00:31 阅读量：3
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上班族如何缓解工作压力
方法一：两人互背 长期久坐在办公桌前容易出现腰背酸痛等情况，对背部的锻炼可以降低这些情况的发生...
2017-11-28 10:00:30 阅读量：3
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上班族卧室健身六大招
上班族下班卧室健身运动有那些？一起来看看吧。 上班族下班运动好健身 第一式： 躺在床上，双...
2017-11-28 10:00:28 阅读量：3
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夏末“走班”正兴起 OL减肥流行新方式
为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐...
2017-11-28 10:00:26 阅读量：3
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上班族需注意养胃
一忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经...
2017-11-28 10:00:24 阅读量：3
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上班族缓解脊柱疲劳的五个动作
由于上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处...
2017-11-28 10:00:24 阅读量：3
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上班族养胃方法 八招赶走肠胃病
现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食...
2017-11-28 10:00:23 阅读量：3
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10个小方法 防范职业病
很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体...
2017-11-28 10:00:21 阅读量：3
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日常提神7妙招 给OL补足精气神
忙碌了大半天了，肯定会无神的。大多数上班族都有这样的经历，就是午后特别困，很想打瞌睡。可是公司又...
2017-11-28 10:00:19 阅读量：3
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OL肌肤保卫战 内外夹攻电脑脸
电脑辐射对皮肤的影响可以说是潜移默化的，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色...
2017-11-28 10:00:17 阅读量：3
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白领女性职业病的＂七种武器＂
随着电脑和互联网的发展越来越迅速，这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展...
2017-11-28 10:00:17 阅读量：3
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警惕 10个坏习惯可缩短白领寿命
别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族...
2017-11-28 10:00:16 阅读量：3
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抵御冷邪六招秒杀办公室冷气病
外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，办公室工作和生活的真实写照啊。炙热暑气把人逼到冷气...
2017-11-28 10:00:15 阅读量：3
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白领男必做的9项健康保健投资
控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转...
2017-11-28 10:00:11 阅读量：3
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每日对电脑超5小时OL必读护肤指南
长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光、提前松弛老化……你曾经统计...
2017-11-28 10:00:10 阅读量：5
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苦瓜脸伤人伤己 OL表情暴力流行
每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一...
2017-11-28 10:00:10 阅读量：3
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漠视健康促过劳预防猝死三妙招
2011年4月上旬，相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。目前，我国大城市白领...
2017-11-28 10:00:09 阅读量：3
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揭秘：上班族路上3大不良习惯
上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙，渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些...
2017-11-28 10:00:07 阅读量：2