在24式太极拳练习中，正确地运用意念和呼吸，是学好拳架的重要因素，对整体技术的提高和身心健康十分重...

2017-12-08 12:56:51 阅读量：16

呼吸自然　　(一)气沉丹田　　练24式太极拳要把动作与呼吸配合，这是指24式太极拳功夫已经有了相当熟练...

2017-12-08 12:56:48 阅读量：10

太极拳是一门深奥的武术运动，学习太极拳不仅要学习太极拳的招式动作还要学习太极拳的内在涵养，在太极...

2017-12-08 12:56:47 阅读量：13

太极拳具有极高医疗保健价值，现在很多的医疗机构都将太极拳作为辅助医疗的手段。本期给大家推荐的是太...

2017-12-08 12:56:44 阅读量：12

(一)先练轻灵，由松入柔　　42式太极拳动作既要轻灵，又要沉着。练轻灵，要动作轻缓，去掉人体原有的僵...

2017-12-08 12:56:41 阅读量：13

杨氏太极拳是众多的太极拳流派中比较受欢迎的一项运动，有很多的招式动作，长期练习杨氏太极拳对于我们...

2017-12-08 12:56:37 阅读量：13

如何学42式太极拳的缠丝法　　(一)顺逆缠丝　　42式太极拳拳的所以异于其它拳术的，不在于动作的缓慢，...

2017-12-08 12:56:37 阅读量：10

太极拳跟其他的运动项目不同，太极拳是一项内外兼修的健身运动，练习太极拳不仅能够强身健体，还能陶冶...

2017-12-08 12:56:34 阅读量：15

第一部分 拳架要点　　立身中正是第一要紧的事，应当贯穿陈式太极拳练习的始终。要注意的是，这并不意味...

2017-12-08 12:56:32 阅读量：9

很多人以为练42式太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使4...

2017-12-08 12:56:26 阅读量：9

太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，长期练习太极拳对于我们的身体有很...

2017-12-08 12:56:25 阅读量：20

欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是和式太极拳84式的教学视频，这套太极拳是在传统...

2017-12-08 12:56:24 阅读量：13

太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的地方，推手是太极拳中一个重要的组成部分，小...

2017-12-08 12:56:22 阅读量：11

练和式太极拳似调剂阴阳　　练太极拳的过程就是平衡阴阳，转换阴阳，调剂阴阳的过程。易曰：“一阴...

2017-12-08 12:56:20 阅读量：10

24式太极拳能改善肤质，健美肌肤　　年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁，用什么样的化妆品...

2017-12-08 12:56:16 阅读量：12

欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的太极拳视频是杨式56式太极拳，这套太极拳是在传统...

2017-12-08 12:56:13 阅读量：9

太极拳属于内家拳，是一种内外兼修一种健身方式，太极拳看似简单，但是学习起来却有一定的难度，那么如...

2017-12-08 12:56:10 阅读量：8

沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法，用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用，其功...

2017-12-08 12:56:08 阅读量：6

太极拳是一项低能的有氧运动，长期练习太极拳对于我们身体的各个循环系统都有很大的帮助。今天给大家推...

2017-12-08 12:56:07 阅读量：15

劲与力，在未学拳术之前，常无法区别其不同，但已学拳术后，就不可不分析清楚了。曾见学习武术数年之久...

2017-12-08 12:56:05 阅读量：8