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夏日吃酸消暑
炎热的夏季,适当地使用酸味,可开胃,增食欲,并可去腥解腻,清新爽口,对消暑也很有好处.有些可自制,有些不...
2017-04-20 10:16:51 阅读量：11
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夏季水果可入药
食疗,是中医学的特色.不论是谷类,蔬菜,水果不但可以填饱肚囊还有药物养生的效果.夏季主角——西瓜在瓜果...
2017-04-20 10:16:47 阅读量：12
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养护关节喝樱桃酒
中医认为,樱桃味甘,性温,可“调中益气,令人好颜色,美志性”.临床观察证实,樱桃是治疗痛风,风湿病的良药,...
2017-04-20 10:16:44 阅读量：15
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夏季品茶 消暑保健
夏天我们经常喝的要数绿豆汤,赤豆汤了等等,既能防暑清热,又能解毒开胃.但是夏季,人体外热内寒,容易感冒,...
2017-04-20 10:16:41 阅读量：8
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伸懒腰 解秋乏
“春困,秋乏,夏打盹”立秋过后人们越发的疲劳.神疲懒言,而且身体也感觉干干的,这就是秋燥的原因,但疲倦...
2017-04-20 10:16:38 阅读量：9
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秋季食养佳品 葡萄
中医认为,葡萄味甘而酸,性平,具有补气血,强筋骨,利水湿等功效,可用于气血不足,头晕乏力,肺虚咳嗽,心悸,...
2017-04-20 10:16:35 阅读量：14
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菱角秋食去烦躁
采菱有缓解忧愁,祛除烦躁的作用.一般清热生津多生用,益气健脾多熟用,或用菱实粉,对老年人脾胃亏虚,食欲...
2017-04-20 10:16:31 阅读量：12
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立秋要防“火”
立秋过后人体很容易“起火”,尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此.在这里提醒大家,降火也要注意分清部位...
2017-04-20 10:16:28 阅读量：15
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夏季老人饮食要当心
夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切.饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有...
2017-04-20 10:16:23 阅读量：7
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六月养生注意事项
进入六月,人体消耗大,自然界高温高热多雨水,各种物品易发霉,蚊虫孳生,极易传染疾病.空气湿度增加后,人体...
2017-04-20 10:16:21 阅读量：10
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夏季三叶茶 清心消暑
夏至养心清暑,首先推荐夏至三叶茶,分别是荷叶,竹叶,薄荷叶.夏至的时候可以三叶合泡（每种3~5克）或者任...
2017-04-20 10:16:16 阅读量：12
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夏日清火食芥菜
夏天万物生长茂盛,炎热也会增加人的烦躁,中医认为肝有调畅情志的作用,人不顺心就会肝火旺,继而会出现眼...
2017-04-20 10:16:13 阅读量：9
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夏季女性多吃六种瓜
冬瓜：冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿,清热,化痰,解渴等功效.亦可治疗水肿,痰喘,暑热,痔疮等症.冬瓜含维生素C...
2017-04-20 10:16:10 阅读量：8
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“小动作”可解秋乏
秋天的气息已经越发浓重了,经过一个酷夏的洗礼人们多少都会出现“秋乏”的现象.虽然“秋乏”属于人体正...
2017-04-20 10:16:08 阅读量：11
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腹式深呼吸可以防秋燥
自古以来人们就将就腹式呼吸,医神孙思邈就提倡腹式呼吸法养生,基本方法是松开腰带,放松肢体,思想集中,排...
2017-04-20 10:16:04 阅读量：11
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如何预防秋冬季感冒
秋冻交际之时,体质弱者很容易患上感冒,很多人认为感冒是受寒导致的,这种想法是片面的.因为感冒并非都是...
2017-04-20 10:16:01 阅读量：11
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立秋解气如何养生
今年的8月7日立秋.但由于我国地域辽阔,幅员广大,纬度,海拔高度不同,实际上是不可能在立秋这一天同时进入...
2017-04-20 10:15:58 阅读量：14
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夏季花香驱蚊蝇
夏季到来,蚊子和苍蝇越来越多,若家里栽种几盆能驱蚊蝇的花卉,既能赏花之美,又能避蚊蝇骚扰,一举两得.七...
2017-04-20 10:15:54 阅读量：7
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秋天运动先动“腰”
秋天在运动前要做好腰部的准备活动,如前后弯腰,左右转身,上跳下蹲等,使腰部肌肉,各关节和血液循环系统被...
2017-04-20 10:15:54 阅读量：10
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夏日做好防病防护盾
夏天,日照强,气温高,气压低,湿度大,空气流动小,在烈日炎炎的天气影响下,人体出汗增多,睡眠及饮食减少,体...
2017-04-20 10:15:50 阅读量：6